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山楂是天然的降脂藥

具有擴張血管、降低血壓、血脂等功效

還能清腸刮油，幫助減肥

所以血脂偏高的朋友平時(shí)不妨多吃山楂~

注意：山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過(guò)量，最好在飯后食用

 如何挑選：

1、山楂外皮沒(méi)有蟲(chóng)眼和裂口

2、山楂顏色鮮紅，個(gè)頭中等，軟硬適中

 材 料  2.4斤新鮮山楂、半匙鹽、200克冰糖、1.4升水

 步 驟 

 巧去山楂核 

用刀切山楂去核，速度慢而且容易傷到手，其實(shí)你只需要一根較硬的吸管即可，從山楂頭部戳入吸管，將核從底部推出，就能得到完整的山楂了~

山楂洗凈去核放入鍋中，加入水和冰糖，煮沸后燜上一會(huì )，熄火冷卻5—10分鐘，裝入干凈的水壺中。

飯后不妨喝上一杯，開(kāi)胃消食~喝不完可以放冰箱冷藏，但記得一定要密封好，否則容易串味。

喜歡洛神花的朋友在煮的時(shí)候還可以加點(diǎn)洛神花（大概20朵左右），熄火撒上干桂花就是沒(méi)有酸梅的酸梅湯啦，風(fēng)味更佳哦~

TIPS：如果實(shí)在懶，用干的山楂片泡水也是可以的

 材 料  山楂600g、白砂糖300g、冰糖300g、少量水

 步 驟 

山楂洗凈，去核切碎

將山楂放入攪拌機中攪成泥狀，入鍋，加入少量清水，白糖和冰糖，邊加熱邊不停攪拌，直到果糊呈現濃稠狀，果醬完成~

如果你想吃山楂糕，趁熱將果泥裝進(jìn)耐熱容器中（容器中抹一層薄薄的油，方便冷卻后取出），完全冷卻后，倒出即成山楂糕！

如果你想做山楂果丹皮，就關(guān)火，刷一層果泥在烤盤(pán)上，烤箱調至120度，烤制40分鐘左右，放涼后切片即可。