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全球有將近45億人口需要視力矯正，占世界總人口的63%，而這其中有25億人還未得到矯正。2012年我國5歲以上人口中，各類(lèi)視力缺陷患者約5億左右，其中近視總患病人數在4.5億左右，如果沒(méi)有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人口近視患病率將增長(cháng)到51%左右，患病人口將達7億。

不知道大家有沒(méi)有注意到，我們身邊充滿(mǎn)了很多“小四眼”，別的數據小編不知道，不過(guò)本周六的這堂課坐在下面的學(xué)生里，居然只有一位不是近視眼哦，這個(gè)比例真是嚇到小編了。那么為什么會(huì )有這么多的近視呢，以前的人為什么視力都很好呢？究竟是什么導致了我們成為“小四眼”呢？

本次節目組邀請了北京協(xié)和醫院眼科李瑩教授，來(lái)為大家揭示近視的幾大誘因：

近視誘因一：無(wú)節制使用電子產(chǎn)品

我們身邊充斥著(zhù)各種顯示屏：電腦、電視、手機、燈箱廣告、樓宇廣告牌等等各種五彩斑斕的電子設備，讓我們經(jīng)?！皽I流滿(mǎn)面”。實(shí)際上并不是因為內容感動(dòng)了我們，而是因為我們看久了，不得不流眼淚了，我們長(cháng)期地近距離地閱讀，眼部肌肉就會(huì )緊張，也會(huì )疲勞。

近視誘因二：遺傳因素

雖然遺傳因素會(huì )提高導致近視的比例，后天用眼習慣和環(huán)境也是非常重要的，養成良好的習慣可以有效減少度數的加深。

近視誘因三：不當的寫(xiě)字閱讀姿勢和閱讀環(huán)境

一般的來(lái)說(shuō)呢，一尺遠，大概33厘米，是寫(xiě)字閱讀的最佳距離。還有就是光線(xiàn)的問(wèn)題，如果太暗，你的眼睛瞳孔是大的，瞳孔大的話(huà)，我們的眼睛的調節力就會(huì )發(fā)生改變；

反之光線(xiàn)強的話(huà)，瞳孔是小的，就像光圈一樣，瞳孔小的時(shí)候，光線(xiàn)折射率就比較低；如果你的瞳孔這么大，有一部分是從中央趨勢平行光線(xiàn)，周邊就要通過(guò)晶體的折射，好多光線(xiàn)要通過(guò)它的折射，它就會(huì )用力的去調節，就增加了眼的疲勞。

近視誘因四：不正確配戴眼鏡

如果我們近視了，就要面對一個(gè)問(wèn)題，就是選擇怎樣的眼鏡，針對框架眼鏡，一定要去正規機構正確驗光，了解自己真實(shí)的度數，選擇適合自己的鏡片；針對隱形眼鏡，一些愛(ài)美的姑娘都會(huì )選擇一些彩色的鏡片，也就是“美瞳” ，這種鏡片其實(shí)是中間加了一層彩色的東西，它的透氣性就會(huì )很差。

而中間的瞳孔由于是固定的，在晚上就會(huì )影響我們自己瞳孔的擴大，會(huì )遮擋周?chē)囊暰€(xiàn)，這是很危險的。

戴了一整天的隱形眼鏡是不是覺(jué)得又干又難受？盯了半天的電腦屏幕，是不是總想揉揉眼睛？這時(shí)候我們總是會(huì )隨手拿起桌上的眼藥水滴上兩滴，那么什么樣的眼藥水才是適合你的呢？

眼藥水總共分為幾大類(lèi)：

一、抗生素眼藥水

主要作用是消炎，有紅霉素、左氧氟沙星……

那么適用人群呢？我們正常人睫毛囊是有細菌的，如果長(cháng)期佩戴隱形眼鏡，導致角膜磨損，而且沒(méi)有被很快修復，這時(shí)候就容易激發(fā)小小的感染，這時(shí)候就需要這種眼藥水啦。

二、淚液類(lèi)眼藥水

這類(lèi)眼藥水其實(shí)也叫人工淚液。

因為我們的眼球要運動(dòng)，要轉動(dòng)，就需要有潤滑劑，也就是我們的淚液，供應多了，就流淚；供應少了就干澀。但是大部分的眼藥水都含有防腐劑，會(huì )對眼球產(chǎn)生刺激，所以會(huì )建議使用一些沒(méi)有防腐劑的眼藥水。

三、激素類(lèi)眼藥水

它是治病的一種藥，藥店是買(mǎi)不到的，一般只能在醫院里買(mǎi)到。有些病人會(huì )曾經(jīng)在一個(gè)醫院點(diǎn)了，感覺(jué)好多了，就選擇長(cháng)期點(diǎn)，這是非常不好的，因為里面帶有激素，是絕對不能長(cháng)期使用的，這樣不但會(huì )導致視力下降，還會(huì )引起一些并發(fā)癥，所以這類(lèi)眼藥水的使用，一定要遵循醫生的建議。

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來(lái)源：央視財經(jīng)（ID：cctvyscj）《職場(chǎng)健康課》

本文編輯：姜美羊

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