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來(lái)自：Zoe  2015-12-15 03:49:24 |

閱讀原文在《偶像來(lái)了》真人秀節目中，爆出小骨趙麗穎竟然只有90斤，而且有相關(guān)人士也爆出了小骨的減肥餐！看看趙麗穎是怎么吃才能那么瘦的吧。周一瘦身食譜：早餐：低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋(píng)果一顆。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿卜香菜湯、胚芽米飯。晚餐：西紅柿通心面、白菜減肥湯。周二瘦身食譜：早餐：果仁燕麥粥、優(yōu)格水果沙拉。午餐：素餡水餃、什錦蔬菜蛋花湯。晚餐：蔬菜蛋炒飯、絲瓜發(fā)菜瘦身湯。周三瘦身食譜：早餐：蔬菜沙拉、全麥土司、小麥胚芽奶、獼猴桃。午餐：炒芥藍、烤味噌魚(yú)、魚(yú)香茄子、胚芽米飯、金針菇湯。晚餐：一份蔬菜清湯火鍋。周四瘦身食譜：早餐：清水煮空心菜、紅薯粥、肉松拌豆腐、梨。午餐：番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯。晚餐：蔬菜干面、蘑菇黃瓜湯。周五瘦身食譜：早餐：饅頭夾雞蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。午餐：素餡水餃、淋醬豆干。晚餐：蒸雞腿、胚芽米飯、牛蒡蘿卜湯。周六瘦身食譜：早餐：水果沙拉、烤洋芋、柳橙汁。午餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯。晚餐：炒河粉、蔬菜湯。周日瘦身食譜：早餐：海鮮粥、石榴一個(gè)。午餐：清水煮高麗菜、蔥油雞、紫菜湯。晚餐：蔬菜披薩、番茄蘑菇湯。柳巖也曬健身照：事業(yè)線(xiàn)與馬甲線(xiàn)兼得的秘密給懶女孩的健身指南 別再為不運動(dòng)找借口小籠包小龍女頻被黑　6招瘦臉幫你打造女神范跑步健身還不夠 你忘了“拉筋”了運動(dòng)減肥的五種常見(jiàn)誤區

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