導語(yǔ)：你把蘋(píng)果腐爛的部分剜掉接著(zhù)吃？你會(huì )外出吃飯的時(shí)候拿紙巾擦餐具？你會(huì )早上起床之后馬上疊被子？看起來(lái)生活整潔又干凈有序，但你知不知道，你的這些衛生習慣都是錯的！這些不良衛生習慣會(huì )影響到身體健康，還不快來(lái)看看，這11大不良衛生習慣，你占了多少個(gè)？（來(lái)源：愛(ài)美女性網(wǎng)）

不良衛生習慣，你犯了幾個(gè)？

　　據說(shuō)很多人都不知道，自己貌似干凈整潔的生活日常中，很多的習慣都是錯誤的！雖說(shuō)不會(huì )影響生命財產(chǎn)安全神馬的，但小習慣的力量影響著(zhù)你的長(cháng)期健康哦~小編整理了日常生活中的11大不良衛生習慣，還不趕緊快來(lái)看看你占了多少個(gè)？

　　1、隨手用白紙包食物

　　路邊攤上的煎餅、自己烤的小餅干、午餐準備的三文治……隨手就能用的白 紙包裝整潔又好看，但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來(lái)包食物了？要知道，為了白紙的“白”，許多廠(chǎng)家在生產(chǎn)過(guò)程中往往使用漂白劑、熒光增白劑等各 種添加物，看著(zhù)干凈的白紙卻極易對食品造成污染。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤外，你還是備好多個(gè)保鮮盒和食品用包裝紙吧，環(huán)保之余更健康！

用不適當的紙包裹食物

　　2、衛生紙擦拭餐具、水果

　　國家質(zhì)檢部門(mén)抽查結果表明，許多種類(lèi)的衛生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過(guò)嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。就像開(kāi)水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個(gè)心理安慰而已！

　　3、飯桌上鋪塑料布

　　餐桌上鋪了塑料布，雖然好看又容易清理，但塑料布下和周邊其實(shí)非常容易積 累灰塵、細菌等，而且市面上隨意就能買(mǎi)來(lái)的塑料布制作材料不一，如果選用了含有有毒的氯乙烯樹(shù)脂制成的，熱餐具和食物長(cháng)期與塑料布接觸，會(huì )揮發(fā)、沾染有害 物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康哦。

　　4、用紗罩罩食物

　　防蠅用的紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會(huì )直接落到食物上，但會(huì )停留在紗罩上 面，雖然擋住了蒼蠅對食物的進(jìn)一步“親密接觸”，但其實(shí)蒼蠅仍會(huì )在紗罩上留下帶有病菌的蟲(chóng)卵，就在你不經(jīng)意的時(shí)候，這些蟲(chóng)卵極易從紗孔中落下而污染食物。 所以，食物最好還是用帶蓋子的器皿盛放吧，如果有需要使用紗罩的，還是定時(shí)清潔的好！

　　5、毛巾擦拭餐具及水果

　　我國城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而非消毒滅菌后的毛巾，如果直接使用，反而會(huì )將毛巾上存活著(zhù)的許多病菌二次污染你的餐具水果哦。

　　6、用酒消毒碗筷

　　感覺(jué)開(kāi)水燙、紙巾擦都不夠干凈的，也會(huì )有人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學(xué)上用于消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個(gè)心理安慰就好。

　　7、將變質(zhì)食物加熱加壓后再吃

　　省錢(qián)省力的家庭主婦們，為了不浪費，會(huì )將一些變質(zhì)的食物高溫高壓煮過(guò)再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌，但其實(shí)這種方法對健康而言可不省心。醫學(xué)證明，細菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。而且變質(zhì)的食物營(yíng)養也會(huì )遭受破壞，實(shí)在是沒(méi)有心疼的必要。

抹布清洗不徹底

　　8、用抹布擦桌子

　　即使是全新的抹布，使用一周后滋生細菌的數量之多會(huì )讓你大吃一驚。因此，用抹布擦桌子，應當先將抹布洗透再用，用過(guò)了也要清洗后在通風(fēng)處晾干存放，抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

　　9、將水果爛的部分剜掉再吃

　　有些人吃水果時(shí)，碰到水果爛了一部分，就把霉變腐爛掉的部分剜掉 再吃，以為這樣就衛生干凈了。實(shí)際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開(kāi)始繁殖，其中的霉菌可導致 人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。

　　10、起床就疊被子

　　你每天都要排出大量的汗液，睡覺(jué)時(shí)也不例外。起床后就把被子疊起來(lái)，汗液 留在被子里，時(shí)間一長(cháng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng )造了生存環(huán)境，對身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾10分再疊 起來(lái)，有條件的時(shí)候，最好每周都把被子晾曬一次。

長(cháng)期使用同一種藥物牙膏

　　11、長(cháng)期使用同一種藥物牙膏

　　藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但是，如果長(cháng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì )使口腔中的細菌慢慢地適應，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應定期更換。