把脂肪肝“吃”回去
脂肪肝是吃出來(lái)的富貴病。如何才能把吃出來(lái)的脂肪肝“吃”回去？
名醫有話(huà)說(shuō)NO11:如何讓肝不硬化
寫(xiě)在前面的話(huà)
肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，每天要發(fā)生千種以上的化學(xué)反應，其重要性不言而喻。
中國號稱(chēng)“肝病大國”，調查顯示，每12個(gè)中國人里，就有一個(gè)人患有肝病。全國腫瘤登記中心發(fā)布的《2012中國腫瘤登記年報》顯示，肝癌居全國惡性腫瘤發(fā)病第四位，惡性腫瘤死亡第二位。另外，全國每年超過(guò)100萬(wàn)人死于病毒性肝炎相關(guān)疾病，1980年至2010年，我國病毒性肝炎歷年報告發(fā)病數(各類(lèi)肝炎報告合計)均位列甲乙類(lèi)傳染病第一位。
肝臟是一個(gè)“沉默”的器官。當肝臟出現病變的時(shí)候，其剩下的健康組織尚能夠應付日常代謝活動(dòng)的需要，所以不容易察覺(jué)。只有當肝損害超過(guò)70%的時(shí)候才會(huì )出現顯著(zhù)癥狀，不加注意很難及早發(fā)現。肝病的發(fā)生不是一朝一夕，如何保護肝臟，如何預防肝炎、肝癌的發(fā)生？這個(gè)月，讓我們一起關(guān)注肝臟健康。（責任編輯：田磊磊）
肝臟在哪里
肝臟是人體內臟里最大的器官，位于右上腹，隱藏在右側膈下和肋骨深面，位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方，大部分肝為肋弓所覆蓋，僅在腹上區、右肋弓間露出并直接接觸腹前壁，肝上面則與膈及腹前壁相接。正常肝呈紅褐色，質(zhì)地柔軟。成人的肝重量相當于體重的2%。
最?lèi)?ài)“吃”什么肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官。要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什么，以下七種營(yíng)養和肝臟關(guān)系最大：①脂肪②蛋白質(zhì)③糖④維生素A⑤B族維生素⑥維生素E⑦綠色食物
[詳細]最怕哪些事人體吸收的各種物質(zhì)的轉化、合成都是由肝臟來(lái)完成；肝臟也負責分解人體吸收的有毒物質(zhì)，傷肝行為：①過(guò)度喝酒②胡亂吃藥③睡眠不足④整天抑郁，愛(ài)發(fā)怒⑤愛(ài)吃油膩⑥愛(ài)吃宵夜⑦抽煙⑧吸毒。
[詳細]愛(ài)得什么病①各種病原體感染：肝膿腫、肝結核，寄生蟲(chóng)感染引起的肝吸蟲(chóng)?、诟闻K占位性疾?。焊鞣N良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫③代謝障礙引起的肝臟疾病如脂肪肝④酒精性肝?、菟幬镆约捌渌蛞鸬闹卸拘愿尾、拮陨砻庖咝愿尾、呦忍煨曰蜻z傳性肝?、喔斡不?a target="_blank" >[詳細]
生病什么樣下面列出13種現象，如果有好幾種癥狀同時(shí)出現，經(jīng)過(guò)營(yíng)養或休養后，癥狀依然沒(méi)有消除，便可懷疑是患有肝病的可能：①全身倦怠感日趨嚴重②食欲不振，有惡心感覺(jué)③持續性微熱，或并發(fā)惡寒④注意力不容易集中⑤酒量突然減少⑥臉色晦暗失去光澤...
[詳細]如何愛(ài)護它六招有助護肝①管住嘴：少吃高熱量食物，不吃生冷魚(yú)生②睡好覺(jué)：一天之中人的睡眠有兩個(gè)時(shí)間段最重要，上午11時(shí)到中午1時(shí)及晚上11時(shí)到凌晨1時(shí)，可為肝功能的修復作好鋪墊③多運動(dòng)...
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