5個(gè)痛經(jīng)方 治標不治本 泡腳止痛才是王道
痛經(jīng)是大部分女性都會(huì )遇到的，誘發(fā)痛經(jīng)的原因很多，大都以氣血不暢、體內淤血導致的。許多人在痛經(jīng)的時(shí)候選擇吃止痛藥、熱水袋暖肚子、按摩來(lái)緩解，這些都是治標不治本的。那如何緩解痛經(jīng)呢？先活血散寒再來(lái)止痛。一起看看文章吧。
月經(jīng)伴隨女性大半生，如果出現痛經(jīng)的話(huà)，每個(gè)月的“例假”都會(huì )苦不堪言的。你的痛經(jīng)是如何緩解的呢？痛經(jīng)時(shí)，你是否做過(guò)這5種治標不治本的事情？愛(ài)美小編教你正確活血止痛經(jīng)。
5個(gè)痛經(jīng)良方治標不治本
一、按摩能治痛經(jīng)
女性千萬(wàn)不要通過(guò)按摩方法治療痛經(jīng)，醫生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行激烈的按摩，因為過(guò)度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會(huì )加重出血的情況。
二、吃藥緩解痛經(jīng)
有些女性不明自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止痛藥等來(lái)緩解痛經(jīng)問(wèn)題。其實(shí)這也是痛經(jīng)治療誤區。因為構成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會(huì )不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴(lài)性。
三、婚姻是痛經(jīng)的休止符
結婚后就不會(huì )痛經(jīng)了嗎？有道理嗎？專(zhuān)家表示，痛經(jīng)和結婚生育是沒(méi)有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因為青少年時(shí)期人體的神經(jīng)內分泌系統尚未發(fā)育成熟，內分泌沒(méi)有規律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來(lái)月經(jīng)的第一年，隨著(zhù)發(fā)育，以后就不再痛了。
少女長(cháng)期痛經(jīng)，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長(cháng)期痛經(jīng)還是應該盡早到正規醫院進(jìn)行檢查治療。
四、痛經(jīng)會(huì )自動(dòng)痊愈
痛經(jīng)會(huì )自動(dòng)痊愈嗎？痛經(jīng)需要治療嗎？如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則大部分人可能會(huì )自動(dòng)痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話(huà)，就需要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查，找出引起痛經(jīng)的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的并發(fā)癥。
五、溫熱療法可治痛經(jīng)
很多女子痛經(jīng)了，就抱著(zhù)一個(gè)熱水袋。其實(shí)，溫熱療法治療痛經(jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實(shí)、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。
那如何緩解惱人痛經(jīng)？試試泡腳吧！
1、氣滯血瘀型
表現為：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋。
可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開(kāi)，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒(méi)踝關(guān)節，如果藥液不足量，可加適量溫水。
2、氣虧血虛型
表現為：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經(jīng)量少、色淡。治宜補氣養血調經(jīng)。
中醫認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨?、當歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
3、陽(yáng)虛寒盛型
表現為：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷，治療應先溫經(jīng)散寒再止痛。
泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
泡腳方法
泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì )兒腳部，等水溫適合時(shí)開(kāi)始泡腳。泡洗過(guò)程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。
泡腳時(shí)腳應在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過(guò)的中藥可反復利用幾次。每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個(gè)月。
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