女星許瑋寧減肥秘訣竟是吃 一頓不少才能瘦時(shí)長(cháng)：2'21''
來(lái)源：QQ播客
洗化妝刷最干凈的3種方法 拒絕細菌滋生推薦視頻：
【整點(diǎn)看新聞】日執政黨領(lǐng)袖訪(fǎng)華女星許瑋寧減肥秘訣竟是吃 一頓不少才能瘦
播放：550816
美國女藝術(shù)家用唇印畫(huà)夢(mèng)露 親吻畫(huà)紙上千次
播放：716478
萌妹紙睡前自拍仰臥起坐 網(wǎng)友們表示看的虐心啊
播放：1461558
雙胞胎從頭整到腳上癮 身材也要求完全一致
播放：211973
洗化妝刷最干凈的3種方法 拒絕細菌滋生
播放：67377
曝女星胸墊擠胸背后的故事
播放：487118
天生麗質(zhì)or見(jiàn)光就死？楊冪你沒(méi)見(jiàn)過(guò)的真素顏照
播放：798923
美女穿彩繪褲子漫步街頭 沒(méi)人發(fā)現也太牛了！
播放：1750317
李小璐的十年變臉路 包子成錐子眼睛大兩倍
播放：154330
都是帥哥！史上20大身材最好肌肉男
播放：106043
女子厭煩籃球胸求降杯 飛機場(chǎng)們不懂你的痛
播放：241287
前段時(shí)間，自打娘娘孫儷在網(wǎng)上自爆經(jīng)紀人郭思減肥成功后，郭思童鞋就開(kāi)始在減肥圈大紅大紫，簡(jiǎn)直要成為眾多妹子膜拜的大神！
看看曾經(jīng)，多少媒體曾經(jīng)為她撰稿！“孫儷經(jīng)紀人郭思一年瘦65斤”、“經(jīng)紀人暴瘦孫儷為其征婚 鄧超：被你折磨的吧”、“孫儷為女經(jīng)紀人征婚 稱(chēng)其一年瘦65斤意志力滿(mǎn)滿(mǎn)”、“孫儷經(jīng)紀人甩肉36公斤 “甄嬛”逼供減肥秘籍”……作為一個(gè)幕后經(jīng)紀人，您這樣搶
明星頭條可還行？
但是，關(guān)于郭思童鞋減肥的方法一直是像云像雨又像風(fēng)，大家只知道她控制飲食，卻不知是什么控制方法。今兒個(gè)，咱就給各位想要瘦身的小主開(kāi)個(gè)會(huì )，分享一下郭思童鞋減肥細節也是極好的。
1.郭思童鞋減肥食譜
說(shuō)了這么多，小伙伴們最想知道的不過(guò)就是郭思童鞋的減肥食譜了對吧？稍安勿躁，速速上奏！
“我減重期間過(guò)午不食，堅持了5個(gè)月，開(kāi)始借輔助方式減少饑餓感，兩周習慣。日餐、清水涮鍋可吃，熱量低，偶爾偷吃高熱量甜品。Ps.餓了可喝溫水緩解胃部不適”
Plan A：
早餐：脫脂牛奶、兩個(gè)蛋白/蛋羹、低糖水果
午餐：水煮蔬菜、牛肉
下午茶：美式咖啡、水果
晚餐：基本不吃，也可少量水果
Plan B：
陪娘娘在宮里拍戲的時(shí)候，工作量大，郭思會(huì )及時(shí)調整如下：
早餐：蔬菜若干、兩個(gè)蛋白、一杯脫脂牛奶、一杯咖啡、一點(diǎn)點(diǎn)小餛飩
午餐：一些菠菜、豆腐、菜花
晚餐：空氣
2.一胖胖了三十二年
郭思同學(xué)一出生即有八斤六兩，雖然從小挑食，但對長(cháng)肉沒(méi)有絲毫影響。由此看來(lái)，挑食和瘦子似乎并無(wú)什么聯(lián)系關(guān)系呢。
小學(xué)6年級郭思就輕松達到130斤——這個(gè)多少女生至今沒(méi)有達到過(guò)的重量……大學(xué)畢業(yè)，體重與工作壓力攜手并進(jìn)，13年底，體重接近190斤，直逼200大關(guān)！
32年來(lái)，從青春期到減肥前，郭童鞋因為過(guò)于肥胖導致多囊卵巢綜合癥，月經(jīng)都不正常，體檢也從輕度脂肪肝成了中度……
3.一萬(wàn)大洋點(diǎn)穴減肥？結果從冬天病到夏天可還行
受到朋友圈勵志貼的蠱惑，郭思同學(xué)也試過(guò)傳說(shuō)中坑爹又不靠譜的點(diǎn)穴減肥法，斥巨資10000大洋6個(gè)療程也是太豪氣！
2014年1月10日是郭思減肥的第一天，此時(shí)娘娘身懷有孕。郭思同學(xué)按照要求，不吃只喝，按時(shí)點(diǎn)穴，終于在第七天瘦了22斤（PS.小編感言，不吃不喝7天誰(shuí)都會(huì )瘦吧）……
但是，郭思童鞋減的22斤里大概有15斤是體內水分，也就是說(shuō)她實(shí)際減重只有7斤……
不僅如此，郭思同學(xué)在第25天左右大病一場(chǎng)，并且斷斷續續持續到了六月，活生生經(jīng)歷了春夏冬！由于突然減重，體內營(yíng)養失衡，大量毒素排出，得了類(lèi)似帶狀皰疹的一種病，整個(gè)后背的汗毛孔出膿，癢到?jīng)]辦法睡覺(jué)，不得不打了一針激素止癢，然后回家養著(zhù)！
4.減肥不過(guò)就是管住嘴
自從娘娘在網(wǎng)上po出經(jīng)紀人的減肥血淚史，網(wǎng)友們紛紛給娘娘留言，求瘦身秘方和減肥細節。不過(guò)，無(wú)論網(wǎng)友如何苦苦追問(wèn)，娘娘都只是反復強調：她沒(méi)吃任何減肥藥。只是管住自己的嘴，不吃晚飯，少吃主食，僅此而已！
“管住自己的嘴”當然是鐵一般的法則。
大病一場(chǎng)后郭思開(kāi)竅了，自己嘗試控制飲食，體重依舊嗖嗖下降！
每日食物就是白菜、生菜、豆腐、雞蛋白、火龍果、獼猴桃，液體只有白水、黑咖啡和脫脂牛奶。每天只吃早飯，有的時(shí)候什么都不吃，胃部如果不舒服就喝溫水……堅持到6月下旬，神一般地瘦到了122斤。
在這期間也遇到瓶頸期，大概在140幾斤的時(shí)候，大概有10天體重沒(méi)有變化，但一次大姨媽之后，飲食的嚴格控制讓她一下瘦了2-3斤。但是過(guò)程中有時(shí)候病情還是會(huì )復發(fā)，發(fā)病的時(shí)候就會(huì )多吃一點(diǎn)，慢慢尋找平衡點(diǎn)。
5.反彈，每一個(gè)減肥者的噩夢(mèng)！
反彈是每個(gè)人減肥都會(huì )遇到的問(wèn)題，所以減肥以后要、鞏、固！
據說(shuō)人體的細胞記憶大約是180天一個(gè)周期，因此，為了避免反彈，郭思又堅持了兩個(gè)月上述飲食（加入了一些其他的食物，比如醬牛肉、魚(yú)肉、雞胸肉、其他低果糖水果以及偶爾的甜品(莫名其妙中毒一樣要吃芝士蛋糕！)
115斤時(shí)，郭思的臉色發(fā)灰而且沒(méi)精神，后來(lái)為了照顧大家情緒，我又把體重長(cháng)回了122，并一直到現在！我想細胞應該算是記住了吧
如今，郭思童鞋飲食正常，只是不攝取零食和飲料等高熱量食物。
6.減肥難，最難不過(guò)肌膚松弛怎么破
減重是一個(gè)大關(guān)，但最鬧心的減肥之后肌膚松弛問(wèn)題?？赡芤驗闇p得太快而且蛋白攝取少，郭思也多少會(huì )出現皮膚松垮的現象，不過(guò)因為有松得太嚴重，并且這種現象慢慢會(huì )變好，郭同學(xué)沒(méi)有在緊致上費心思。
如今的郭思童鞋瘦身成功，一米七的身材配上一雙大長(cháng)腿，實(shí)在令人稱(chēng)羨！
（資料來(lái)源：郭思，黎貝卡）
