艾灸肚臍能減肥嗎
中醫中認為肚臍這個(gè)全身唯一一個(gè)可以用肉眼直接看見(jiàn)的穴位是非常重要的位置，肚臍是神闕穴的所在地，這是連接母體的通道就算剪掉臍帶后，神闕穴仍舊是上半身的要穴。用不同的艾灸法來(lái)熏制肚臍，能改善失眠煩躁、體弱多病、循環(huán)緩慢和體虛肥胖的癥狀，尤其對腰腹肥胖最為有效。
隔姜灸：促循環(huán)減脂肪、御寒冷護腸胃
以艾絨做成的艾灸條通過(guò)點(diǎn)燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來(lái)刺激穴位和病癥位置，達到促進(jìn)局部血液循環(huán)和激活穴位功能的作用。
肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯(lián)的位置，普通的艾灸能起到舒經(jīng)活血的作用，但對于體質(zhì)虛寒引發(fā)的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老姜片。
找一塊比較寬的老姜，大小能覆蓋住肚臍眼為最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用細針在姜片上扎許多小孔方便藥力滲透。
將肚臍清洗干凈后可以先涂抹一些護膚品，完全放松后把姜片放在肚臍眼上，點(diǎn)燃艾條放在艾灸盒里放置在姜片上。熱力會(huì )加速香薰藥效與姜片結合，透過(guò)神闕穴直接進(jìn)入人體。此法能有效加速體內血液循環(huán)，在快速燃脂的同時(shí)增強抵抗力預防疾病?！?/p>
隔鹽灸：消炎殺菌燃脂、調理經(jīng)絡(luò )代謝
鹽是一種很獨特的中性物質(zhì)，將它添加到沐浴物品中制成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細菌，清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。
如果將粗海鹽做成藥包加熱敷在腫脹和發(fā)炎的位置，還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法，對于體內抗體較少經(jīng)常發(fā)生炎癥、虛胖浮腫的女生非常有效。
將粗鹽放置在紗布中，大小平鋪能覆蓋肚臍眼為最佳，紗布要包緊避免鹽掉出來(lái)。用艾灸條點(diǎn)燃后隔鹽袋3-5厘米處進(jìn)行熏熱。
鹽是能吸收熱力的物質(zhì)，因此慢慢你會(huì )覺(jué)得肚臍發(fā)熱，艾灸香薰透過(guò)鹽顆粒從神闕穴進(jìn)入內臟，能有效緩解體內體表的炎癥，加速局部血液循環(huán)，調理經(jīng)絡(luò )的代謝運轉情況。
精油灸：快速多效減脂、排毒養顏保健
結合各種植物的精油與艾灸搭配，是一種廣泛流行在美容美體會(huì )所的最新療法，與傳統艾灸法相比，精油的功效多選擇廣，本身能帶給女性的保健方向也多很多。精油灸的療法是先將身體沐浴清潔后，用推進(jìn)按摩的手法與精油結合，先對神闕穴以及周?chē)ㄎ贿M(jìn)行按摩。
等身體肌膚吸收精油之后，再點(diǎn)燃艾灸條放在艾灸盒中進(jìn)行香薰加熱。這個(gè)方法能促進(jìn)精油的滲透和吸收，因此可以根據自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進(jìn)行艾灸。
本身艾灸就具有活血化瘀、促進(jìn)脂肪燃燒和排毒養顏的功效，因此搭配精油可謂井上添花效果更佳。
艾灸減肥法，借灸火的溫和熱力和藥物的作用透入肌膚，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導作用，深入臟腑、溫通經(jīng)絡(luò )，能有效加速體內血液循環(huán)，消炎去腫、快速燃脂、排毒養顏。但此法需長(cháng)期堅持，功效方可發(fā)揮到最大噢!
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