最近看傳記的時(shí)候。才詳細的了解了之前知道的村上春樹(shù)，有關(guān)他寫(xiě)作和鍛煉的習慣。
1982年秋，33歲的村上春樹(shù)開(kāi)始跑步，至今39年過(guò)去了，73歲的他依舊在跑步。
村上春樹(shù)說(shuō)：我跑，故我在。
就像他哥哥說(shuō)的那句話(huà)： Pain is inevitable, surffering is optional.（痛楚難以避免，而磨難可以選擇）。
“作為一個(gè)小說(shuō)家，你可以在喜歡的時(shí)間做喜歡的事情，不必早起晚歸擠在電動(dòng)車(chē)里受罪，也不必出席無(wú)聊的會(huì )議，不用見(jiàn)不想見(jiàn)的人。為了讓這種生活狀態(tài)一直持續下去，就在附近跑一個(gè)小時(shí)，有什么大不了呢？”
這樣子的一番考量后，讓他將不想跑步的那點(diǎn)心思甩到了腦后，系起鞋帶，順利地跑了出去。
每當他不想跑的時(shí)候。他就說(shuō)正因為不想跑所以才要跑。
“堅持跑步的理由不過(guò)一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿(mǎn)一輛大型載重卡車(chē)?！?/p>
堅持跑步只有一個(gè)理由，叫做喜歡。
但是人生的泥潭里，卻不單單只有喜歡二字，要工作，要社交，要陪伴家人，有太多的理由可以放棄跑步。
他說(shuō)只能將一絲半點(diǎn)的理由孜孜不倦地打磨成最重要的事情。
寫(xiě)作需要才華，集中力，耐力。為了避免這種腦子里充滿(mǎn)奇思妙想，但是身體卻遭受劇烈的疼痛而無(wú)法產(chǎn)出的情況，他選擇了磨練自己的身體。
我特別喜歡學(xué)習這些長(cháng)期主義者的行為和思想，效仿他們長(cháng)期堅持的好習慣。
他的一天常常是這樣安排的。
當村上春樹(shù)在寫(xiě)一部小說(shuō)的時(shí)候，他的作息是這樣的：
4點(diǎn)起床；寫(xiě)作5-6小時(shí)；上午或下午跑10公里，或者游泳1500米，或者跑10公里+游泳1500米；讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè )；晚9點(diǎn)睡覺(jué)。
冬天就在下午跑步1小時(shí)或者游泳1.5小時(shí)。
夏天在上午跑步。
下午6-9點(diǎn)：讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè )，是重要的輸入時(shí)間。
·然后就是每日7小時(shí)的睡眠了，9點(diǎn)睡覺(jué)，雷打不動(dòng)。30多年來(lái)，從未改變。
對比起來(lái)，人家單把鍛煉身體這事從他的生活中剝離出來(lái)，累積的次數，也就是每天一小時(shí)10公里的運動(dòng)習慣，除了跑休，一天不斷的堅持了39年。就這一點(diǎn)拿出來(lái)也可以吊打一堆堆不能持續成長(cháng)的人。
見(jiàn)賢思齊的話(huà)，就算我4點(diǎn)起不來(lái)我就5點(diǎn)啊，從形式到內容可不能困于表面功夫，要學(xué)會(huì )高手們隱藏的內涵本質(zhì)。
“寫(xiě)作和跑步不要間斷超過(guò)兩天。
因為肌肉是有記憶的，只要你肯花時(shí)間循序漸進(jìn)，它就會(huì )慢慢地習慣了這種負重，從而接受。但你中途放棄，它就會(huì )認為我不做這件事情也蠻好的嘛，肌肉也都會(huì )趨利避害的，休息會(huì )讓它們覺(jué)得身體更舒服。當你想要再次撿起來(lái)的時(shí)候，你又得花精力去打磨它?！?/p>
人每天都要更新自己。以前我認為我有跑10公里的實(shí)力。但是我隱藏以行，5公里我就很滿(mǎn)意了。這幾天間斷走5公里的時(shí)候。發(fā)現走下來(lái)沒(méi)有太大的感覺(jué)。所以我覺(jué)得是我應該改變的時(shí)候了。
現在就從形式上向這些先行者們靠近吧，就從每天10公里開(kāi)始。
每天23小時(shí)。從這個(gè)概念開(kāi)始學(xué)起。拿出一小時(shí)來(lái)跑步。一直跑下去。直到生命終結的那一天。
寫(xiě)作也會(huì )一直持續下去。我發(fā)現這點(diǎn)村上春樹(shù)和從容小主提到的觀(guān)點(diǎn)一模一樣，也不要中斷最好。
雖然到最后不一定能達到一年寫(xiě)一本的成就，那我就N年寫(xiě)一本也是不錯的嘛。
當然我的雄心永遠被我的謙虛給掩蓋著(zhù)。直到擋不住的那一天迅速到來(lái)。哈哈
沒(méi)有成就之前也要允許我自嗨一下下先。
就這么辦。
聯(lián)系客服
