馬步：小正馬步兩足距離一肩寬。兩足尖向前，兩膝彎曲。小右側馬步兩足距離一肩寬，兩足尖側向右前斜角。小左側馬步兩足距離一肩寬，兩足尖側向左前斜角。大馬步，兩肩至三肩寬，兩足尖向正前方。
右側馬步，兩足尖側向右前斜角。
左側馬步，兩足尖側向左前斜角。
右半馬步，右腳尖外擺約六十度，左腳尖略?xún)瓤?，右膝略上提，左膝向下松垂。其他拳種稱(chēng)為四、六步。我們要求兩腿輕重比為后腿五分，前腿四分，檔內要保持一分。
左半馬步：左腳尖外擺約六十度，右腳尖略?xún)瓤?，左膝略上提，右膝向下松垂。其他同右半馬步。
外八字馬步：兩腳尖向外擺開(kāi)，成外八字形。
內八字馬步：兩腳尖內扣。這兩種步型都是式子與式子、動(dòng)作與動(dòng)作之間轉換時(shí)的過(guò)度動(dòng)作，一般不用它。
弓蹬步：右弓蹬步，右腿弓，左腿蹬。弓腿小腿不許弓直，而向外傾斜約十五度至二十度。蹬腿膝部要放松，特別大腿根的大筋更要放松，不許繃緊。左弓蹬步，左腿弓，右腿蹬，其他同右弓蹬步。
度步：右小盤(pán)步，兩腳距離一肩寬，右腳腳根為軸外擺腳尖四十五度（腳掌不許離地）隨身法旋轉的角度可增大至九十度甚至超過(guò)九十度。左腳腳尖為軸，向外擰轉腳根。配合右腳尖外擺的角度大小，左腳根向外擰轉的角度隨之增大（腳根須離地）。
左小盤(pán)步，兩腳距離一肩寬。左腳腳根為軸外擺腳尖，右腳腳尖為軸向外擰轉腳根。其余同右小盤(pán)步。
右半盤(pán)步，兩腳尖側向右前斜角，以右側馬步的姿式，身向右轉，右膝略上提，左膝向下松垂。
左半盤(pán)步，兩腳尖側向左前斜角：以左側馬步的姿式，身向左轉，左膝略上提，右膝向下松垂。
右大盤(pán)步，右腳腳尖外擺大于九十度，隨身轉的角度和步型的大小可增大至一百三十五度二、一般步型外擺腳尖時(shí)，腳掌不離地。步子放足腿肚貼地時(shí)（因腳尖斜勾起），隨擺隨落擺至適度，腳尖落地。左腳腳尖為軸，腳根離地向外擰轉（尾骨有向地里鉆的感覺(jué)）。左大盤(pán)步，左腳腳尖外擺大于九· 十度，隨身步大小可增大至一百三十五度。右腳腳尖為軸向外擰轉腳根。其余同右大盤(pán)步。血步：有左右前后之分，是按眼的方向來(lái)區別的。比如一路拳第十九式三換掌，眼看右前斜角，左腳在右腳的左后外斜角一肩寬，這為左后虛步。第十式肘底垂步未變，眼轉向正前方這就成為左前虛步了，
獨立步：分左右兩種，實(shí)腿曲膝，腳尖略外擺：虛腿大腿抬平，小腿自然垂直，腳面自然伸平，腳尖略?xún)瓤邸?/font>
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