感冒發(fā)燒時(shí)，老人都會(huì )叫我們多蓋被子、多穿衣服，認為捂捂汗就好。感冒是不是出一身汗就能好呢？
風(fēng)寒感冒出汗有效
中醫將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院治未病科主治醫師劉煒麗認為，對于風(fēng)寒感冒，初期病邪在表，捂汗的做法是有效的，讓病邪隨汗出，是中醫“治療八法”(汗、吐、下、和、溫、清、消、補)之首，稱(chēng)為“汗法”。
秋冬天氣寒冷干燥，此時(shí)感冒大多數為風(fēng)寒類(lèi)型，這種感冒癥狀多表現為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗或者汗出不暢、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白，中醫主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療。風(fēng)寒感冒最大的特點(diǎn)就是汗出不暢或者無(wú)汗，通過(guò)添衣加被讓身體出汗，能讓身體的不適得到改善。但要注意，風(fēng)寒感冒的人比較怕冷，即使添衣加被，也會(huì )發(fā)抖，所以在捂汗的同時(shí)要注意避風(fēng)。
出汗也要適度
捂汗改善感冒不適雖然有效，但可不是出汗越多越好?！捌渌?lèi)型的感冒多數都會(huì )自身出汗，比如風(fēng)熱感冒。因此在捂汗時(shí)不能追求出汗多，不然容易損傷身體陽(yáng)氣，得不償失。而一些有特定疾病、外傷的人也不適宜捂汗，如疔瘡、化膿、出血、脫水等患者?！眲橕愓f(shuō)。
此外，在服用感冒藥的同時(shí)喝一些熱湯或熱粥，也屬“捂汗”之法，能有效緩解感冒的不適癥狀，而且熱湯和熱粥的蒸汽，有助于緩解鼻塞。
需要注意，很多人感冒都以清“伏邪”為主，但清得太過(guò)又會(huì )覺(jué)得身體虛，康復后感覺(jué)沒(méi)有力氣，此時(shí)人們可以在醫師指導下根據體質(zhì)用黨參、高麗參、沙參、麥冬等煲湯食用，補氣養陰，對避免下一次感冒簡(jiǎn)單有效。
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