微博展示
【生氣10分鐘等于跑了3000米】美國生理學(xué)家愛(ài)爾馬研究發(fā)現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時(shí)生理反應十分劇烈，分泌物比在任何情緒時(shí)都復雜，且具毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(cháng)壽。而且，情緒失調的人，生病的風(fēng)險是其他人的兩倍。
中醫釋疑
A
肝主疏泄 大怒傷肝
常言道，人非草木，焉能無(wú)情。中醫與西醫不同之處很多，其中之一是中醫不把人的肌體機械化，而是把它看成與人的七情六欲密切相關(guān)的一個(gè)有機體。
所謂無(wú)情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會(huì )直接受人的情緒影響，有些因為情緒淤積造成的疾病，是難以簡(jiǎn)單地通過(guò)藥物（草藥）治愈的。
就生氣來(lái)說(shuō)，俗語(yǔ)稱(chēng)大怒傷肝，就是情緒對身體影響的一個(gè)典型例子。
“從中醫角度來(lái)講，肝主疏泄，而大怒會(huì )影響肝的運行，造成淤積，進(jìn)而對肝臟造成損害?！焙幽鲜≈嗅t院肝膽脾胃病科二病區主任李鮮介紹。
B
肝傷則脾傷 消化易失調
中醫上講究五行相生相克，把身體當做一個(gè)互相聯(lián)系的整體，最忌頭痛醫頭、腳痛醫腳，因此，身體每個(gè)部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起，也可能引起其他部位的疾病。
“肝屬木，脾屬土，木克土。因此，如果因為大怒導致肝損傷，則會(huì )影響脾的正常功能，所以大怒也會(huì )間接傷脾。脾主運化，即消化飲食、運輸營(yíng)養成分，脾傷則消化不暢?！崩铛r說(shuō)，人一生氣，就感覺(jué)不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因為肝脾受損，進(jìn)而影響到了消化能力。
C
肝腎同源 常生氣易腎虛
“中醫上講，肝腎同源，如果肝長(cháng)期不正常，必然會(huì )影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現腎虛的可能性也很大?！崩铛r說(shuō)。
因此，看似小小地生了一場(chǎng)氣，卻導致五臟六腑都不得安寧。而且如果無(wú)法克制自己的脾氣，經(jīng)常生氣的話(huà)，這些病也無(wú)法通過(guò)藥物、手術(shù)等根治，因為病根正是情緒失調。
相關(guān)鏈接
西醫列舉生氣對健康的“八宗罪”
1.令皮膚長(cháng)色斑。
當人生氣時(shí)血液毒素增多產(chǎn)生色斑等皮膚問(wèn)題。
2.引起胃潰瘍。
生氣時(shí)交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴重時(shí)會(huì )引起胃潰瘍。
3.加快腦細胞衰老。
生氣會(huì )加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會(huì )使腦血管的壓力增加。
4.令心肌缺氧。
生氣時(shí)大量的血液沖向大腦和面部，會(huì )使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。
5.傷肝。
生氣時(shí)機體會(huì )分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，從而作用于中樞神經(jīng)系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。
6.引發(fā)甲亢。
生氣令甲狀腺分泌的激素過(guò)多。當你感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了，久而久之會(huì )引發(fā)甲亢。
7.傷肺。
情緒沖動(dòng)時(shí)，每分鐘流經(jīng)心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增，從而危害肺的健康。
8.損傷免疫系統。
一旦生氣，身體會(huì )制造一種由膽固醇轉化而來(lái)的“皮質(zhì)固醇”。它在身體內積累過(guò)多會(huì )阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會(huì )讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
聯(lián)系客服
