點(diǎn)神門(mén)、大陵：
將一手拇指立起，用指尖點(diǎn)按另一手腕掌側橫紋處的神門(mén)穴和大陵穴，每穴各一分鐘，左右手交替治療各三次（即左右手兩側的神門(mén)與大陵四個(gè)穴位，每穴交替治療共三分鐘）。神門(mén)在腕掌側橫紋上，豌豆骨的下緣；大陵在腕掌側橫紋的中間，握拳時(shí)手腕部?jì)蓷l明顯的肌腱之間。
被治者取坐位或仰臥位，施治者站其頭后，將雙手拇指微微立起，用拇指的指腹，自被治者面部正中兩眉之間印堂穴起，交替按揉至前發(fā)際邊緣處的神庭穴，按揉時(shí)用力要柔和，要先稍用力按下再輕輕揉動(dòng)，以被治者感覺(jué)點(diǎn)按局部有輕微酸脹感為度，從印堂至神庭，再從神庭至印堂，反復按揉，至少十分鐘，能緩慢入睡為佳。
喉嚨干澀、癢痛難耐或灼熱、噴嚏、鼻塞、流涕……高強度工作加上休息不好，負面情緒較多，似乎流感季節的你，極易罹患感冒，如果得不到妥善治療，胡亂的吃各種感冒藥，還可能引發(fā)更嚴重的疾病?？墒钦^“輕傷不下火線(xiàn)“，很少有人愿意因為輕微的感冒而休假……下面的小技巧，幫你防治感冒，緩解初起癥狀，不被感冒打到！
防治感冒 大椎風(fēng)門(mén)
搓大椎
低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽(yáng)經(jīng)匯聚之處，陽(yáng)氣聚集，是治療感冒的重要穴位。如果自覺(jué)感冒襲來(lái)，有了一些頭暈、頭痛、鼻塞、咽癢等前驅癥狀，可以用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都有防治感冒，緩解癥狀的神奇效果！
點(diǎn)風(fēng)門(mén)
從大椎向下數第二個(gè)突起的高骨下，至肩胛骨內側邊緣的中點(diǎn)處，即為風(fēng)門(mén)穴。被治者取坐位或俯臥位，施治者雙手同時(shí)用力點(diǎn)按兩側風(fēng)門(mén)穴，亦可用手掌小魚(yú)際垂直上下搓熱本穴，以穴位局部皮膚發(fā)紅為度。
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