許多人談及抑郁，首先想到的就是烏云密布、揮之不去，或者難以抑制的悲傷，然而，抑郁有時(shí)非常善于偽裝，掩蓋癥狀，難以識別。如果你時(shí)常感到不明原因的疼痛、不適，時(shí)常無(wú)緣無(wú)故的煩躁、易怒，亦或是經(jīng)?？奁?，你很可能已經(jīng)抑郁了。
常見(jiàn)的抑郁癥狀包括沮喪、絕望或興趣喪失，然而有時(shí)，不太明顯的癥狀也可能是抑郁的信號，比如：
- 憤怒、易怒、急躁。你可能會(huì )對家人、朋友或同事感到煩躁和生氣，或對小事反應過(guò)度。
- 睡眠問(wèn)題。你可能會(huì )有失眠或早醒的情況，或者過(guò)度嗜睡導致早上起床困難。
- 焦慮。你可能會(huì )有焦慮、擔心、不安、緊張的癥狀，雖然焦慮和抑郁是兩個(gè)獨立的疾病，但兩者常常并發(fā)。
- 哭泣。不明原因的哭泣，或者一點(diǎn)小事就慟哭不已，這些可能是抑郁癥的跡象。
- 注意力不集中。如果你出現抑郁情緒，你可能會(huì )健忘/很難做決定或者很難集中精神。
- 疼痛。如果你有關(guān)節痛、背痛、肢體痛或胃痛的情況，經(jīng)治療后療效差，很可能是抑郁癥的跡象。許多患有抑郁癥的患者因為這類(lèi)軀體癥狀就診，卻還未認識到抑郁才是這一切的罪惡之源。
- 物質(zhì)濫用。吸毒或酗酒這些問(wèn)題之下，很可能隱藏著(zhù)一個(gè)根本原因——抑郁癥。物質(zhì)濫用和抑郁往往緊密相關(guān)。
- 食欲改變。為了讓自己感覺(jué)好受，你可能會(huì )厭食或者過(guò)量進(jìn)食。
- 孤立。當你最需要家人和朋友支持的時(shí)候，你卻認為遠離他們才是正確的。
