隨著(zhù)智能手機的普及，孩子迷戀手機大有愈演愈烈之勢，讓家長(cháng)憂(yōu)心如焚。
其實(shí)，家長(cháng)們心里明白，不能一味地指責孩子。如今的智能手機功能多、人性化程度高，手機已成了許多人生活中不可或缺的一部分。
今天我就和大家一起說(shuō)說(shuō)如何管好孩子的手機問(wèn)題。我想從孩子玩手機的危害，孩子玩手機的原因，如何管好孩子三個(gè)方面和大家談。
我們首先看看孩子玩手機在干什么?
第一種就是通過(guò)QQ或其它聊天工具聊天；第二種就是在手機上聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )；第三種是玩游戲。
一個(gè)孩子長(cháng)期玩手機是有許多害處的，比如導致孩子失眠、厭學(xué)，影響孩子的視力和生長(cháng)發(fā)育。尤其是孩子接觸到互聯(lián)網(wǎng)上的暴力和色情內容，更是貽害無(wú)窮。
可以說(shuō)，如果對孩子玩手機管控不好，對孩子的身心健康都是極大不利的。
那么，孩子為什么愛(ài)玩手機?基本有五種原因：
第一種是孩子在很小的時(shí)候，我們家長(cháng)讓孩子玩手機，孩子玩得很好，我們就覺(jué)得孩子挺聰明，于是對其大加夸贊,“玩手機比我玩得很好.',結果，孩子在大人的夸贊之下，不知不覺(jué)將會(huì )玩手機當作顯擺自己聰明的習慣，玩手機自然成為了他的一種習慣方式。
第二種原因是在很多場(chǎng)合下，我們都把手機當作安撫孩子的工具。比如，我們帶孩子去餐廳和朋友就餐，孩子如果哭鬧瘋，為了安撫孩子，我們會(huì )把手機給他，讓他安靜下來(lái)省得干擾大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)，我們這樣做，就是把手機推給孩子，幫助他養成愛(ài)玩手機的習慣。
第三種原因是我們家長(cháng)自己也整天不離手機，給孩子做了錯誤的示范。這樣，孩子就把自己玩手機越來(lái)越合理化，“你看，我爸媽都這樣玩手機，為什么我 不成?
第四種原因是我們陪伴孩子太少了，結果孩子很孤單，一個(gè)人玩手機打消寂寞。甚至孩子找我們時(shí)，我們就不耐煩地說(shuō)，爸媽正在忙，你自己玩。結果，孩子就不再從我們身上尋找安慰，轉而在手機上尋找依賴(lài)。因為手機游戲、聊天都有很強的互動(dòng)效果，所以，孩子很容易找到慰籍，進(jìn)而容易上癮。
第五種原因是孩子想找到同學(xué)們的認同感。比如，同學(xué)們都玩某種游戲，所以，孩子就想玩，不是為了玩而已，而是想找到一種共同話(huà)題，找到在群體中的存在感。
找到了這些原因，我們就需要對癥下藥解決問(wèn)題了。
我們先聊一聊心態(tài)，再聊一聊解決問(wèn)題的辦法：
對于心態(tài)，我們有十二個(gè)字的建議：堵不如疏，以身示范，自我覺(jué)察。
堵不如疏：既然手機是我們不可缺少的信息工具，我們就不可以簡(jiǎn)單通過(guò)堵的辦法去解決
以身示范：我們要做的是引導孩子用正確的方式，我們就不要經(jīng)常自己玩手機，如果這樣，管理的難度就很大。我們需要用親身行為，給孩子做榜樣。如果我們很少玩手機，那么在管孩子的時(shí)候，孩子的抵觸情緒就會(huì )少很多。
自我覺(jué)察：我們要覺(jué)察自己是否有一種夸大的焦慮甚至有一種控制欲。手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的部分，因此，適當的玩手機是可以理解的，甚至手機也是孩子了解世界和社會(huì )的重要連接工具。所以，我們應當時(shí)刻提醒自己不要濫用自己的家長(cháng)權利。如果我們過(guò)分焦慮，就會(huì )導致我們情緒失控，甚至會(huì )暴力地管理孩子，這樣就有可能會(huì )使孩子口服心不服。如果我們直接把孩子從他手中奪過(guò)來(lái)，這樣的結果是反而使孩子找到了玩手機的借口，他會(huì )變本加厲的玩手機，甚至將此作為報復家長(cháng)，平衡心理的手段。所以，粗暴管理孩子玩手機，只會(huì )導致孩子的強烈反抗，這也是我們日常生活中費了那么多勁，但孩子仍然不聽(tīng)話(huà)的重要原因。
下面介紹具體的管理方法：
一是不用手機做為安撫孩子的工具。我們應當尋找其它的替代品，比如說(shuō)，我們帶孩子去聚餐，如果我們不想讓孩子玩手機，就需要尋找替代物。比如，可以在出門(mén)時(shí)，提醒孩子帶自己喜歡的玩具或課外書(shū)。注意，這種替代物一定是孩子喜歡的。如果讓孩子帶作業(yè)（大多孩子是不喜歡的），只會(huì )適得其反。當孩子與其它孩子玩得很開(kāi)心，或者孩子一個(gè)人在認真的看書(shū)，這時(shí)我們就需要強化這種行為，比如，可以淡淡地說(shuō)：“我這個(gè)孩子不知什么時(shí)候，開(kāi)始喜歡讀書(shū)了?！边@時(shí)候，桌前的朋友們也會(huì )對孩子表?yè)P。這樣就會(huì )讓孩子特別受用，所以，他就愿意在下次繼續表現出這種行為。
二是平常培養孩子更多的愛(ài)好，特別是外出的一類(lèi)。孩子愛(ài)玩手機，就是因為他太閑，既然如此，我們可以帶著(zhù)孩子玩更有意思的。比如，買(mǎi)一副羽毛球拍，在小區就可以玩。這樣，慢慢培養出他對體育活動(dòng)的興趣，自然，在他閑時(shí)，就不會(huì )首先想到玩手機了。例如，悠悠球，乒乓球、棋、等玩具，都可以吸引孩子到室外活動(dòng)或者去交友 。當然，如果能夠和孩子一起玩，例如睡覺(jué)前下一局棋等，無(wú)疑是最美妙的親子時(shí)光，這樣的孩子也就越來(lái)越離手機遠了。
三是采取科學(xué)的控制手段。分為場(chǎng)景控制、技術(shù)控制和自律控制。
場(chǎng)景控制指在家里一些場(chǎng)景是不允許玩手機的，比如睡覺(jué)時(shí)間、吃飯時(shí)間、聊天時(shí)間是不允許玩手機的。當然我們大人也要嚴格遵守。
技術(shù)控制。就是手機有一些程序，可以管理手機限制孩子使用。例如，蘋(píng)果手機里有引導式訪(fǎng)問(wèn)功能，可以限制孩子玩手機的時(shí)間，時(shí)間一到，手機就會(huì )自動(dòng)鎖屏。省得大人浪費口舌了。
自律控制。前兩者只是輔助性的，而自律控制卻是根本性的。就是讓孩子主動(dòng)參與到控制玩手機中，具有很強的積極性。為此，家長(cháng)要照顧到孩子的選擇權。不要期望一下子就把孩子玩手機的毛病解決，而是逐步梯次性地解決 。比如孩子昨天玩手機玩了30分鐘，那么我們今天可以告訴他，“如果你今天比昨天少玩二分鐘，我覺(jué)得你的自律能力很強，我就會(huì )獎勵你一些權力。晚上陪你玩一輪撲克，或者把玩籃球的時(shí)間提前一天?！钡?，物質(zhì)獎勵一定要慎重，防止孩子有一天為了達到物質(zhì)的目的給我們講條件。
要知道自律是會(huì )產(chǎn)生自我壓抑的，在孩子玩手機很興起的時(shí)候，硬生生讓他停止，對于他是很難接受的。所以，我們要求不要過(guò)于苛刻或者粗暴，你可以這樣說(shuō)：“你已經(jīng)玩手機20分鐘，你是想再玩10分鐘還是玩5分鐘?”孩子肯定會(huì )選玩10分鐘。你這時(shí)候再告訴他，'你可以再玩15分鐘'。這樣的溝通，會(huì )讓孩子覺(jué)得比較開(kāi)心，他覺(jué)得你很開(kāi)明，會(huì )很珍惜你的寬宏大量，而且是他自己選擇的結果。他們就容易自律。
另外，這時(shí)我們需要再提醒孩子：“一到25分鐘，就必須停下來(lái)?！?/span>我們甚至可以給手機定上鬧鐘，到時(shí)手機就會(huì )響起來(lái)，我們就可以監督孩子讓他停止。如果孩子做得很好，我們下次還可以獎勵5分鐘的時(shí)間。這本身就是在培養他的自律能力，而且孩子容易抵觸，更重要的是孩子如果這樣做到了，就會(huì )產(chǎn)生成就感，進(jìn)而提高了他的自律能力。這恰恰是我們需要培養的核心。
那么孩子玩手機最長(cháng)多少時(shí)間?我的建議是一次最好不超過(guò)30分鐘，一天最好不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。
最后，我要澄清一點(diǎn)，為什么我不建議：“你要做好作業(yè)，我才能夠讓你玩手機”呢?孩子的學(xué)習分為內部動(dòng)機和外部動(dòng)機，如果孩子做作業(yè)動(dòng)機源于想玩手機，那就是外部動(dòng)機，外部動(dòng)機太過(guò)強烈時(shí)，會(huì )壓制內部動(dòng)機產(chǎn)生。也就是孩子不是發(fā)自?xún)刃牡厝?ài)寫(xiě)作業(yè)，這是應當避免的。
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