中國人早餐都喜歡喝豆漿，千萬(wàn)別小看了一杯豆漿，其實(shí)蘊含著(zhù)許多營(yíng)養元素。豆漿含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素B1、B2和煙酸。在歐美，甚至把豆漿稱(chēng)為“植物奶”，可以說(shuō)是老少皆宜！
過(guò)去，豆漿要用石磨研磨，現在只要有一個(gè)豆漿機，家家戶(hù)戶(hù)早晨都可以輕松喝道豆漿。但是你知道怎么磨豆漿才能讓豆漿香濃好喝嗎？給大家分享兩個(gè)技巧，這樣磨豆漿，好喝百倍！
1、豆子浸泡之后，放入鍋中，等水煮開(kāi)就關(guān)火。再用冷水把豆子沖冷，放入豆漿機打。煮過(guò)一次后的豆子打出的豆漿沒(méi)有豆腥味，更濃更好喝。
2、可在豆子中加點(diǎn)糯米，浸泡好的黃豆和糯米一同放入豆漿機，這樣打出來(lái)的豆漿更濃稠。
3、打豆漿時(shí)可加一些花生一起打，花生最好是一半生的，一半半熟的，這樣也可以掩蓋住豆子的豆腥味，讓豆漿更香。
掌握了大豆漿的訣竅，接著(zhù)給大家分享一個(gè)豆漿配方。豆漿和香蕉一起吃，既能飽腹，還能瘦身減肥，關(guān)鍵是連常年的便秘都能治好！
食材：香蕉、無(wú)糖豆漿
做法：
1、香蕉去皮，放到碗里，用勺子把香蕉壓成糊狀。
2、將豆漿倒入裝香蕉的碗子中攪拌， 香蕉與豆漿融合就可以喝了。要減肥的豆漿別放糖，香蕉其實(shí)已經(jīng)夠甜了。豆渣是粗糧，也可以一同吃下，功效更明顯。
做法是不是超級簡(jiǎn)單，不管是早餐、晚餐還是肚子餓的時(shí)候，香蕉豆漿都是一款好的美食，既能緩解饑餓，增加飽腹感，還能潤腸通便，緩解便秘，瘦身減肥，可以說(shuō)一舉多得！這么健康的吃法，你還不快去試試！
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