敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)是預防衰老的秘方
·脖子上的皮膚松弛了，影響美觀(guān)，只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就有驚人的改觀(guān)。
·敲頭與梳頭，經(jīng)過(guò)這樣的“推敲”后，何愁頭發(fā)不濃密與黑呢？
·照我這樣去做，臉上怎會(huì )還生“斑”和“痘”！
前日與幾個(gè)作家朋友在一起小聚，這些墨客們都是李太白的后人，酒后妄語(yǔ)狂言，不醉不解春風(fēng)。我有醫者身份擋架，得以淺嘗小酌，獨醒旁觀(guān)。有位謝頂的兄臺，酒已半酣，摟著(zhù)我的肩膀向我邊敬酒邊說(shuō)：“鄭老師，您看我，比您還小兩歲，可人家說(shuō)我像50多歲的，老婆都快不要我了，您得救救兄弟呀！”說(shuō)得大家哄堂而笑。這時(shí)，這里最年輕的作家張女士向我問(wèn)道：“鄭老師，我每天都熬夜趕稿子，人家說(shuō)我最近老多了，您有沒(méi)有什么美容秘法呀？”這是個(gè)眼睛大大的、很漂亮的女孩，只是面色有些灰暗。我隨口道：“我有什么好方法，你們就少喝酒、多睡覺(jué)唄！”大家對我的回答都搖頭不滿(mǎn)：“鄭老師不實(shí)在，我看您天天半夜在博客上發(fā)表文章，可還是滿(mǎn)面紅光地坐在這兒，肯定有什么妙方，卻讓我們早睡早起！”一句話(huà)說(shuō)得我啞口無(wú)言。說(shuō)實(shí)話(huà)，夜里寫(xiě)文章也是迫不得已，白天事務(wù)繁忙雜亂，也就晚上安靜閑暇，但正如吳清忠先生所說(shuō)，夜里是人體長(cháng)氣血、積蓄能量的寶貴時(shí)間，什么功法都無(wú)法替代正常的睡眠。我于是對大家說(shuō)：“我現在也是在揮霍過(guò)去積蓄的儲備，哪天用光了，也會(huì )衰老得很快。”
他們都不信，有人還從皮包里拿出了藿香正氣水和大山楂丸給我看：“鄭老師，這是您推薦我們用的解酒藥，還真管用，我們現在比原來(lái)更能喝了。”一句話(huà)說(shuō)得我是哭笑不得，我脫口說(shuō)道：“真是治得了病，治不了命呀！”這時(shí)，這里最年長(cháng)的羅大哥說(shuō)話(huà)了：“鄭老師，您算說(shuō)對了，醫者只管治病，至于命，那不是醫生所掌握的，而是老天所控制的。老天讓我們幾位成為 文化人，我們要出好的作品，那就得有激情，那就得放浪形骸、無(wú)所顧忌。如果整天為了保持身體的健康，日出而作，日落而息，循規蹈矩平淡一生，只是生活了一天，重復了3萬(wàn)次，盡管活過(guò)百歲，無(wú)疾而終，那又有什么意思呢？我寧愿大喜大悲地只活它100天！”他說(shuō)這話(huà)時(shí)神采飛揚，不愧是作家，謬論都能說(shuō)得鏗鏘有力。我雖不贊同，卻也無(wú)話(huà)反駁。
他又說(shuō)：“所以，鄭老師，您作為醫者，能讓大家的命運因您而更加精彩，那就是功德無(wú)量了。”我這人禁不住別人忽悠，一聽(tīng)“功德無(wú)量”，似乎很神圣，好像已經(jīng)修成了正果，于是趕緊獻出預防衰老的秘方。其實(shí)只是兩個(gè)很簡(jiǎn)單的小功法，我即使真告訴大家，也不見(jiàn)得能有幾個(gè)人堅持做，只是圖個(gè)心理安慰罷了。
這就是我的美容秘方。
敲頭與梳頭：用10根手指肚敲擊整個(gè)頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際。反復敲擊兩分鐘，然后用10根手指肚梳頭兩分鐘，也是從前發(fā)際到后發(fā)際（一定不能用指甲）。頭上的經(jīng)絡(luò )眾多，有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)，穴位則有好幾十個(gè)。敲、梳以后，通?？梢钥吹綕M(mǎn)指油污，這是頭皮內的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥后腦，這在古書(shū)中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經(jīng)過(guò)這番“推敲”，經(jīng)絡(luò )無(wú)阻，血管暢通，何愁頭發(fā)不濃密烏黑呢？
面部皮膚的保養：先用10根手指肚輕輕敲擊整個(gè)面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點(diǎn)敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（大腸經(jīng)很好找，只要把左手自然下垂，右手過(guò)來(lái)敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過(guò)來(lái)左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。敲打大腸經(jīng)是因為這條經(jīng)直通面部?jì)深a和鼻翼，可以有效防止這些部位長(cháng)斑生痘。
此外，還有一條更重要的經(jīng)絡(luò )——胃經(jīng)，也要敲打。從鎖骨下，順兩乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，胃經(jīng)敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃經(jīng)，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，影響美觀(guān)，其實(shí)這不過(guò)是胃經(jīng)的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就會(huì )有驚人的改觀(guān)。
我將這些功法給這些天天趴在電腦前的“靈魂的瘋子們”一一演示，他們都高興得手舞足蹈，尤其是兩位女作家更是歡天喜地。我也似乎被這種情景所感染，本來(lái)沒(méi)喝多少酒的，卻不知為何醉意朦朧了。
求醫錄
盼盼問(wèn)：
我38歲開(kāi)始閉經(jīng)，現40歲。約32歲開(kāi)始月經(jīng)不調，可能是那幾年工作壓力大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，又得了一次急性胃腸炎，拉肚子20多天，搞得身體很虛弱。幾年來(lái)我一直在中醫治療，可身體還是越來(lái)越差，37歲那年來(lái)月經(jīng)大出血，來(lái)了近一個(gè)月，以后就3個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)，這樣過(guò)了一年多就閉經(jīng)了。在一個(gè)教授處看病，做了一個(gè)雌激素檢查，看了結果后教授說(shuō)我不大可能再來(lái)月經(jīng)了。聽(tīng)說(shuō)女人沒(méi)有了月經(jīng)很快就會(huì )老，我不想這么快老，中里巴人老師，您認為我還能恢復月經(jīng)嗎？有什么辦法可以治好？老中醫說(shuō)我五臟俱虛，要大補，但一吃補藥我就上火，我吃紅棗、阿膠口服液等都會(huì )上火，連一點(diǎn)煎炸食品都不能吃。我經(jīng)常頭暈、失眠、氣促、臉色暗黃?？戳死蠋熯@篇文章，我想我可能是腎虛，這兩天試了一下在腎俞拔空罐及按摩太溪穴，另外早晚吃補中益氣丸各10顆。老師我這樣做對不對？不知還有什么治療方法？補充一下，我還有頸椎病、腰痛（隱隱疼的那種）、尿頻、眼睛脹疼干澀、有時(shí)會(huì )耳鳴等毛病。
中里巴人答：
聽(tīng)您所說(shuō)，氣血雙虧是肯定的，但吃補藥或食品會(huì )上火，火有虛火和實(shí)火之分，有的是氣足過(guò)多而生火，有的則因為陰虧而產(chǎn)生虛火。如果吃東西還生火，很可能是虛，還伴隨經(jīng)絡(luò )有阻塞不通的地方，所以造成補不進(jìn)去。您可以在飲食調節的同時(shí)做一些拔罐與刮痧，主要針對膀胱經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)等，特別是脖子部分的經(jīng)絡(luò )。如果刮不出來(lái)痧，說(shuō)明您氣血太虧，還是先在膀胱經(jīng)拔罐為主，拔到有瘀紫為好?？赡荛_(kāi)始拔不出來(lái)，不用管，和敲膽經(jīng)一樣，一周拔2～3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）。如果可以吃牛肉，就吃清燉牛肉，一頓一小碗，一天２次，吃一個(gè)月，再配上山楂丸。再常吃些山藥芡實(shí)粥。堅持早睡，有個(gè)停經(jīng)的病例是晚上７點(diǎn)就睡覺(jué)，一直堅持了兩三個(gè)月，月經(jīng)才恢復的。
您一定首先要放松心情，這比吃藥更重要。從您的癥狀看，您是屬于脾腎兩虛、肝火又旺的人，如果經(jīng)?？诟上牒人?，可以吃點(diǎn)明目地黃丸、石斛夜光丸，若不愛(ài)喝水、小便又少則不能吃。若畏寒怕冷，不想喝水，可服用強腎片、桂附地黃丸。想通月經(jīng)，必須先使氣血充足才行。紅糖山楂水活血通經(jīng)效果很好，又很平和，若身體不是過(guò)于燥熱還可加上三七粉同服，療效更佳；若能再將腎經(jīng)的太溪、復溜經(jīng)常按摩，我想您一定會(huì )很快找回健康的感覺(jué)。
米堆問(wèn)：
我今年27歲，最近左腳前腳掌很疼，一般的走路都會(huì )疼，且蹲下后再站起來(lái)左膝蓋也會(huì )很疼且沒(méi)有力氣。不知道這是什么原因？
中里巴人答：
后腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經(jīng)氣血不足、血不下行所致?？稍谕炔空麠l胃經(jīng)拔罐或刮痧，并練習跪在稍硬的床上走，還可在左手中指根下一寸范圍內尋找痛點(diǎn)按摩。對腳上的痛點(diǎn)盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。
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