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石家莊新聞網(wǎng)冬季的早晨，天氣比較寒冷，鍛煉時(shí)間過(guò)早，很容易使血管收縮，造成血糖血壓增高。如果選擇在七八點(diǎn)鐘太陽(yáng)出來(lái)，氣溫相對回升，溫度沒(méi)有那么低的時(shí)候再進(jìn)行鍛煉，可以保證血管暢通。
太陽(yáng)出來(lái)后，陽(yáng)光照射到地面，使大氣開(kāi)始上下對流，地表層聚集大量污染物、塵埃的空氣逐步向高空擴散。同時(shí)，綠色植物開(kāi)始進(jìn)行光合作用，它們吸入空氣中的二氧化碳，吐出氧氣，使得我們周?chē)目諝庾兊酶忧逍?，此時(shí)才更適合鍛煉。
劉佩文/文
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