心臟病人鍛煉
宜全身忌局部
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石家莊新聞網(wǎng)心臟病人在做全身性運動(dòng)時(shí)心臟病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí)，盡管運動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大，反而容易誘發(fā)心臟病，這是由機體的供血方式以及由此引起的血壓變化決定的。
機體的血液供應有一個(gè)“多勞多得”的原則。某部位肌肉活動(dòng)量越大，該部位肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多，而體內流動(dòng)的血量是一定的，為了供應活動(dòng)肌肉增大的需血量，不活動(dòng)的肌肉血管就會(huì )收縮，引起血壓升高，加重心臟負擔，在心腦功能本來(lái)就弱的情況下，極易發(fā)生心肌梗死。
而全身性肌肉活動(dòng)時(shí)，血壓在運動(dòng)開(kāi)始后雖然有輕微的升高，但隨后由于全身肌肉血管舒張會(huì )恢復至原來(lái)水平。這樣的活動(dòng)既沒(méi)有加重心臟負擔，又達到了鍛煉的目的。
美國生理學(xué)家阿斯特朗研究表明，在同樣輸出量的情況下，上肢活動(dòng)時(shí)的血壓比下肢活動(dòng)時(shí)高，下肢活動(dòng)時(shí)的血壓比全身活動(dòng)時(shí)高。因此，他建議心臟病人進(jìn)行局部肌肉活動(dòng)必須得到醫生的批準。
可見(jiàn)，心臟病人不宜進(jìn)行局部肌肉活動(dòng)，如用啞鈴、拉力器、單雙杠、引體向上等進(jìn)行鍛煉?？蛇M(jìn)行一些輕松愉快又不至于增加心臟負擔的全身性活動(dòng)，如跳交誼舞、做廣播操、慢跑等。
據《中國中醫藥報》
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