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馬齒莧，又名五行草。它肥厚多汁、無(wú)毛，是藥食兩用植物。那么，你知道它的功效嗎？
預防心血管疾病 食用馬齒莧可以降低血液中的膽固醇含量，能夠幫助預防和治療高血壓、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病。
消炎解毒 馬齒莧中含有獨特的抗菌消炎成分，在對抗傷寒、瘧疾等流行性疾病方面能起到重要作用。
護肝降肝火 經(jīng)常熬夜的年輕人，可能出現眼睛發(fā)紅等癥狀，不少年輕人還有“少白頭”現象，這些都是因為肝火過(guò)于旺盛、沖上頭頂造成的，這時(shí)可以選擇吃馬齒莧。因為馬齒莧里所含的歐米茄3脂肪酸可以促進(jìn)肝臟功能，讓脂肪正常分解代謝。
治療皮膚病 馬齒莧既清心火，又散肺熱，具有排毒功效，內外兼治，所以對皮膚問(wèn)題有療效。調理皮膚病，可以?xún)确屯夥箅p管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來(lái)泡澡，都是很不錯的方法。
防腸道疾病 馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治，如痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實(shí)熱便秘等，而受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長(cháng)期大便稀溏除外。馬齒莧對于急性腸道病效果更是顯著(zhù)，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。
三種人不要吃馬齒莧：腹部受寒引起腹瀉的人；孕婦，因為馬齒莧有滑胎的作用；如果你在吃中藥，而藥方里有鱉甲，不要同服馬齒莧。
需要提醒的是：馬齒莧性寒涼，剛開(kāi)始吃一定要少量，逐漸適應了才能多吃。
徐強/文
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