飲食禁忌：腎最害怕4種吃法

　　腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官，能起到調節人體電解質(zhì)濃度、維持水和酸堿平衡的作用，但生活中很多飲食習慣有可能傷害到腎，影響其功能。

　　不愛(ài)喝水。腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過(guò)多或過(guò)少時(shí)，由腎臟對尿量進(jìn)行調節，保持體內水分平衡。如果長(cháng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì )減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。