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石家莊新聞網(wǎng)近日，美國《提升健康》雜志載文，指出身體有7個(gè)自帶且有效的防病妙方。
左側臥防胃酸反流。如果你常泛酸水，可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低于食管，重力的作用讓胃酸難以流進(jìn)食管；而如果朝右側臥，胃部高于食管，就會(huì )使胃酸流向喉部，引起泛酸反應。
抵牙背防打噴嚏。正在開(kāi)會(huì )或是上課，突然鼻子癢癢地想打噴嚏，又覺(jué)得不合時(shí)宜，可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意，如果已經(jīng)開(kāi)始打噴嚏了，試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點(diǎn)停止，可以盯著(zhù)亮光處看，亮光能夠加速止住噴嚏。
喉嚨癢揪揪耳朵。喉嚨發(fā)癢時(shí)可以試試揪耳朵。因為這個(gè)動(dòng)作能夠刺激耳部的神經(jīng)，它們會(huì )引發(fā)喉部的肌肉痙攣，從而緩解發(fā)癢的癥狀。
冰敷虎口緩解牙痛。研究發(fā)現，拿冰塊來(lái)回摩擦拇指和食指間的虎口，可以緩解牙痛。這是因為手的這個(gè)部位和腦部某個(gè)區域有固定聯(lián)系，冰敷能夠阻擋疼痛信號的傳達。
按壓緩解輕微燒傷。如果在廚房里不小心被輕微燙傷了，不要冰敷，而是先清潔一下皮膚，再用手指按壓在燙傷處。研究顯示，冰敷只會(huì )讓疼痛擴散得更快，按壓能夠讓皮膚回到正常的溫度，從而防止水泡形成。
睜大眼睛止住淚。在某些場(chǎng)合流淚會(huì )非常尷尬，趁眼淚還沒(méi)流出，可以試試睜大眼睛，并且不要眨眼。但如果已經(jīng)哭出來(lái)了，就讓頭部保持同一姿勢，雙眼凝視上方。并且，可以放松下巴，輕輕咬住舌頭，讓注意力轉移到身體的疼痛，而不是讓你哭泣的原因上。
舌抵上顎緩頭痛。感到頭疼時(shí)，用舌頭抵住上顎來(lái)緩解。舌頭抵住上顎時(shí)，用力越大，頭痛好得也就越快些。
李沛珅/文
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