手腳冰涼
喝肉桂山楂粥
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石家莊新聞網(wǎng)手腳冰涼，是由于體內陽(yáng)氣不足或郁滯不通，陽(yáng)氣不能布達四肢所致。老年人機體功能下降，腎陽(yáng)虛弱，手腳冰涼很普遍，且易患感冒。這里介紹一款肉桂山楂粥，對改善手腳冰涼頗為有益。
具體方法：取肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時(shí)入鍋煮成粥，加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食（不食肉桂）。
肉桂溫中散寒，能擴張血管，使血液循環(huán)旺盛，疏通血脈；山楂活血化瘀，促進(jìn)氣血流通。兩者配合相得益彰，對由腎陽(yáng)虛弱引起的手腳冰涼、脾胃虛弱等癥狀效果較好。
郭旭光/文
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