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石家莊新聞網(wǎng)人到老年，精力一天天衰退，身體一天天老化。對此，老中醫岳關(guān)中曾歸納8點(diǎn)：記遠事，不記近事；笑時(shí)有淚，哭時(shí)無(wú)淚；喜歡孫子，不喜歡兒子；喜歡硬食，不喜歡軟食；眼昏花，看不清近處；耳朵聾，好打聽(tīng)閑事；遇怪人，沒(méi)觀(guān)察就問(wèn)；想尿遠，反溺在鞋上。不少老年人說(shuō)，自己都煩自己。
我認為，人必須面對現實(shí)，正視自然規律。進(jìn)入老年，不用害怕，重要的是要有正確的觀(guān)念，知道如何去適應，進(jìn)而求得延年益壽。以鍛煉身體為例，青壯年時(shí)可以登山、遠足，年紀大了可以散步、遛彎；青壯年時(shí)可以溜冰、潛水，年紀大了可以打太極拳、做廣播體操。
人要學(xué)會(huì )服老，做事量力而行,老年人有老年人的生活圈子?？梢匝麅扇齻€(gè)老友對坐閑談，偶爾談?wù)摰绞朗碌臅r(shí)候，也不必爭論是非，更不要計較長(cháng)短，這樣才能定心養性，修煉出一個(gè)好身體。
服老是一種智慧，它不是認輸，而是教會(huì )你面對現實(shí)，教會(huì )你一種適合你年齡段的新的生活方式，從而讓你活得更健康、更精彩、更長(cháng)壽。
耿引循/文
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