對于很多男性而言，前列腺疾病本身是可以避免的，因為不少患者是因為不良坐姿引起并一步步加重的。比如長(cháng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿一動(dòng)不動(dòng)，必定會(huì )壓迫前列腺，久而久之就會(huì )導致血液循環(huán)不暢，有害物質(zhì)就很難通過(guò)血液排出體外，這樣一來(lái)就有可能引起炎癥或充血、肥大，從而誘發(fā)前列腺疾病。
所以，廣大男性坐著(zhù)的時(shí)候，應有意識地調整坐姿，將重心在左、右臀部間輪換著(zhù)承擔身體的重量，從而減輕前列腺充血。但需注意的是，不能因為一心想減少對前列腺的壓迫，而養成側坐一面的習慣，這會(huì )令身體某一邊肌肉經(jīng)常處在緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)肌肉疼痛、骨關(guān)節或盆底不適等問(wèn)題。
對于前列腺疾病高發(fā)的中老年男性，不僅要勤換坐姿，還應每坐一小時(shí)就起來(lái)適當活動(dòng)身體，同時(shí)要養成多喝水的習慣。長(cháng)保/文
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