●郭先生問(wèn)：怎么判斷得了膝關(guān)節骨關(guān)節炎？
馮建剛答：1．近1個(gè)月內反復膝關(guān)節疼痛；2．X線(xiàn)片（站立或負重位）示關(guān)節間隙變窄、軟骨下骨硬化和（或）囊性變、關(guān)節緣骨贅形成；3．關(guān)節液（至少2次）清亮、黏稠，WBC<2000個(gè)/ml；4．中老年患者（≥40歲）；5．晨僵≤30 分鐘；6．活動(dòng)時(shí)有骨摩擦音（感）。符合1+2條或1+3+5+6條或1+4+5+6條，即可診斷為膝關(guān)節骨關(guān)節炎。
●朱女士問(wèn)：避免患上膝關(guān)節炎，平時(shí)要注意什么？
馮建剛答：減少不合理的運動(dòng)，如爬樓梯、爬山，避免不良姿勢和長(cháng)時(shí)間跑、跳、蹲。如果身體超重則要減肥，以減輕骨關(guān)節的負荷。進(jìn)行有氧鍛煉：如騎自行車(chē)、游泳、散步。使用手杖、助行器等，減少關(guān)節受累負重。
●鄭女士問(wèn)：膝關(guān)節玻璃酸鈉注射有什么作用，如何用藥？
馮建剛答：膝關(guān)節玻璃酸鈉注射可以抑制炎癥、保護軟骨、修復軟骨、緩解疼痛、防粘連。使用方法：每次一針，一周一次，連續使用4~5周。
●齊先生問(wèn)：膝關(guān)節置換術(shù)效果如何？
馮建剛答：膝關(guān)節置換術(shù)適用于持續中重度疼痛、活動(dòng)受限、X線(xiàn)證實(shí)關(guān)節損壞明顯者，原發(fā)性骨關(guān)節炎年齡相對較大的患者。90％~95％的遠期療效優(yōu)良，能減輕關(guān)節疼痛，糾正關(guān)節畸形，改善關(guān)節功能。目前，膝關(guān)節置換術(shù)是重度骨關(guān)節炎最有效的治療方法，臨床效果較好。
●張女士問(wèn)：如何預防骨質(zhì)疏松，保持骨骼健康？
馮建剛答：一、健康的飲食：攝取足夠的鈣劑和維生素D，補充充足的維生素A、C、K，供給足夠的蛋白質(zhì)，食用健脾運脾、補腎的食物。
二、積極的生活方式：做適量的負重運動(dòng)，每周最少三次，每次20~30分鐘。避免吸煙、飲酒和進(jìn)食過(guò)量的咖啡因。
三、規律的日照。
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