充足睡眠：睡眠不足是導致血壓升高、心絞痛發(fā)作、甚至心肌梗死發(fā)生的常見(jiàn)誘因。
避免勞累：冠心病患者和心衰患者要注意多休息，避免勞累。這里所說(shuō)的休息既包括身體休息，也包括精神休息和胃腸休息。
心情舒暢：不要因煩心事影響家庭氣氛和個(gè)人情緒，更不能因一時(shí)情緒波動(dòng)中斷平時(shí)用藥。
清淡飲食：高鹽、高脂、高糖、高熱量飲食是心血管病患者的大忌，節日也要有節制。
戒煙限酒：吸煙對血管內皮損害非常大，是導致動(dòng)脈硬化加重、冠心病發(fā)作的常見(jiàn)誘因；病情允許少量飲酒并無(wú)大礙，但如果平時(shí)不飲酒或病情不穩定還是盡量不飲酒。
控制三高：高血壓、高血脂、高血糖是心腦血管病的主要危險因素，控制三高可減少冠心病發(fā)作，同時(shí)對延緩病情進(jìn)展、改善預后有重要意義。
堅持服藥：用藥不能隨意中斷，突然停止服藥，輕的可以導致疾病加重，重的甚至引起心梗、腦出血等致命性疾病。
不要忍著(zhù)：節日期間如果出現身體不適，要及時(shí)到醫院就診。
河北醫科大學(xué)第三醫院心血管一科 肖文良
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