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石家莊新聞網(wǎng)你了解自己與過(guò)勞的“親密程度”嗎？
過(guò)勞雖然潛伏很深、不輕易可見(jiàn)，但是卻在我們的生活中留下明顯痕跡。如果你也有如下的生活習慣，說(shuō)明你已經(jīng)與“過(guò)勞死”逐漸靠近。
預警信號1、姿勢不對
你總是保持著(zhù)一個(gè)姿勢，比如工作中的久站或者久坐，如此一來(lái)，身體的疲勞感無(wú)法得到緩解，時(shí)刻處在緊繃狀態(tài)，造成全身血液流通不暢，影響到心臟和大腦的供血。
預警信號2、工作方法不對
你為年輕尋找了許多理由，于是，透支健康就成了你不可避免的問(wèn)題。連續工作不給自己喘息的機會(huì )，身體機能提前老化。
預警信號3、飲食不對
你的用餐習慣是這樣的：早餐通常被取消，中午何時(shí)有饑餓感何時(shí)想起用餐，晚餐終于決定要補充營(yíng)養，并大吃特吃！營(yíng)養攝入量也不均衡，蔬菜少、肉類(lèi)多、油脂高，這樣一來(lái)，身體嚴重缺少鉀元素，心臟跳動(dòng)也便缺少了支撐力。
預警信號4、宅得不對
你很心疼自己，閑暇時(shí)只會(huì )選擇“宅”在家中，以為這就是最好的休息！但是當運動(dòng)量不足時(shí)，人體免疫力就會(huì )下降，過(guò)度疲勞的臨界點(diǎn)會(huì )降低，各種疾病也容易乘虛而入。
預警信號5、 意識不對
半數職場(chǎng)人群每年體檢一次，但也有三成人完全不體檢，這就為很多疾病埋下了隱患。
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