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石家莊新聞網(wǎng)婦女對寒冷特別敏感，這可能是體內鐵質(zhì)不足引起的。在婦女的一生中，因月經(jīng)、妊娠、分娩等原因造成的失血或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血，都會(huì )使相當多的婦女損失大量的鐵質(zhì)，而在更年期集中地表現出來(lái)，造成“冷感癥”。另外，低血壓、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退等患者，經(jīng)常會(huì )引起血液循環(huán)不良，而使人經(jīng)常產(chǎn)生冷感。
研究發(fā)現，海帶是人類(lèi)攝取鐵的寶庫，每100克海帶中，含鐵高達150毫克。所以，海帶對兒童、婦女和老年人的冬季保健均有重要的作用。人體的甲狀腺分泌甲狀腺素，它能加速組織細胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎代謝率增強，血液循環(huán)加快，抗冷御寒。碘是合成甲狀腺素的重要原料。一般成年人需要碘約為150微克左右，而100克海帶中，含碘元素240毫克。
怕冷的女性最好少喝茶。因為，食物中的鐵進(jìn)入消化道后，經(jīng)胃液的作用才能被吸收?？墒?，茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。 王修增
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