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石家莊新聞網(wǎng)(圖二)
我今年71歲。4年前，我患上了嚴重的玻璃體后移、玻璃體液化和飛蚊癥。剛得病的時(shí)候，我的眼前總像有片黑云在飄動(dòng)，吃了一個(gè)多月西藥也不見(jiàn)好，就用“眼寶”貼敷，后來(lái)“眼寶”貼敷也不管用了，眼睛時(shí)常干澀無(wú)淚，無(wú)奈之下，就點(diǎn)眼藥水，一瓶一瓶地點(diǎn)，點(diǎn)后臨時(shí)緩解一下，但不解決根本問(wèn)題。通過(guò)學(xué)習中醫養生保健知識，懂得了經(jīng)絡(luò )經(jīng)過(guò)哪里，就治哪里的病。于是，按照書(shū)上講的，我每天用5～10分鐘，堅持按摩9個(gè)穴位，現在，眼睛既不干澀也不流淚，眼前的黑點(diǎn)也少多了。從此，我再也沒(méi)用過(guò)眼藥。
這9個(gè)穴位是睛明穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴。前8個(gè)穴位見(jiàn)圖一，第9個(gè)穴位見(jiàn)圖二。點(diǎn)按睛明穴時(shí)，要把指甲剪平，先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁，然后垂直往穴位深處按，按的時(shí)候眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時(shí)候都要把眼睛閉上），按一下，松一下，再按一下，再松一下。
點(diǎn)揉第2、3、4、5個(gè)穴位時(shí)，用大拇指指肚。點(diǎn)揉第6、7個(gè)穴位時(shí)，用食指或中指指肚。點(diǎn)揉太陽(yáng)穴時(shí)，用大拇指指肚。點(diǎn)按風(fēng)池穴時(shí)，用拇指向鼻根方向用力點(diǎn)按，點(diǎn)按時(shí)閉上眼睛效果最佳。
點(diǎn)揉或點(diǎn)按以上9個(gè)穴位時(shí)，每天每穴50下，按摩結束后，感覺(jué)頭清目明。郝軍/文
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