甜食并非全是“洪水猛獸”，只要適量攝入，掌握好吃的最佳時(shí)機，有時(shí)它還可以治病，甚至在關(guān)鍵時(shí)刻救你的命。
血壓過(guò)低：有不少人都有過(guò)這樣的遭遇，接近中午時(shí)，突然會(huì )覺(jué)得頭昏，手腳冰涼，連說(shuō)話(huà)的力氣也沒(méi)有了。這時(shí)有經(jīng)驗的人會(huì )提醒你，去吃點(diǎn)東西，最好是甜食，頭昏的情況一般都會(huì )好轉。這就是血壓過(guò)低造成的。
運動(dòng)前：人體在運動(dòng)過(guò)程中付出大量體能，而運動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿(mǎn)足人體運動(dòng)時(shí)所需的能量供應。因為糖比其他食物能更快提供熱能。
頭暈惡心：這時(shí)喝糖分高的水，可提高血糖，增強抗病能力，并且有利于穩定情緒。
嘔吐、腹瀉：這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。
糖尿病患者：糖尿病病人不是一點(diǎn)甜食都不能沾，事實(shí)上，醫生總會(huì )提醒患者，平日應經(jīng)常測血糖和尿糖，出門(mén)時(shí)還要帶塊巧克力或糖塊。如在馬路上出現頭暈、無(wú)力等癥狀，可先吃塊糖。因過(guò)分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克癥狀時(shí)，立刻遞上一杯甜性飲料，也可使患者度過(guò)危機。
疲勞和饑餓：體內熱能失去過(guò)多，吃些甜食，其中的糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。泡澡時(shí)大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃點(diǎn)甜食可防止虛脫。
閆爽/文
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