立秋之后，應根據天氣變化調整飲食?！端貑?wèn)·臟氣法時(shí)論》中說(shuō)：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之?！笨梢?jiàn)，酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺。秋天宜收不宜散，應盡量少吃蔥姜等辛辣之物，適當多吃酸味果蔬。
另外，《飲膳正要》記載：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲?！币虼?，立秋之后，可以適當吃些芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、山楂、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
文君/文
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
