| 酸奶加蘋(píng)果瘦身一直在網(wǎng)絡(luò )中流傳已久，不知道各位想減肥的MM，有沒(méi)有試過(guò)。有一位愛(ài)美的MM，成功地變身美人。一起來(lái)看看她的瘦身日記吧。 我打算本月10—11號試試大家都說(shuō)好用的蘋(píng)果+酸奶減肥方法，我想為了變漂亮我是有這個(gè)決心的！盡管是要斷食兩天，我還是會(huì )堅持的！我會(huì )把我的親身體驗寫(xiě)下來(lái)，給想減肥的姐妹們做個(gè)參考！希望大家都減肥成功變身成為瘦美人！希望大家支持我哦！ 溫馨提示：此方法本人使用效果還可以，但是姐妹們如果覺(jué)得不適合自己就千萬(wàn)不要嘗試！或者是在嘗試的過(guò)程中感覺(jué)到不舒服請馬上停止！還有人的體質(zhì)不同減肥效果也是不同的，請姐妹們不要一味的追求減掉的斤數，請以身體健康為主！我們提倡的是健康減肥！綠色減肥！ 這是第二輪的部分日記： 3月13日開(kāi)始繼續用蘋(píng)果+酸奶減肥法的每日飲食情況： 3月13日——蘋(píng)果日（全天吃了三個(gè)蘋(píng)果） 3月14日——酸奶日（全天喝了4杯酸奶—180克/杯） 3月15日——恢復正常飲食的食譜（瘦了4斤?。?br> 今天早上稱(chēng)了體重，瘦了4斤了?。ìF在是114斤了?。┬那槌壓冒?！忽忽高興ING。。。 早上：沒(méi)吃東西，喝了杯紅塘+酸奶，酸酸甜甜的很好喝。 中午：吃了半塊涼拌豆腐、喝了一杯水，呵呵 剛剛減掉4斤，我可不想那么快就長(cháng)回來(lái)！ 晚上：喝了杯紅塘+酸奶，又吃了點(diǎn)零食。為了我的減肥成果我一定要忍！只要管得住嘴就一定會(huì )成功的！加油！ |
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