心理學(xué)問(wèn)題：怎樣判斷自己的氣質(zhì)類(lèi)型？
心理學(xué)上把人分為四種氣質(zhì)類(lèi)型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。怎樣判斷自己是哪種氣質(zhì)類(lèi)型？
通常，心理學(xué)家認為，人的氣質(zhì)類(lèi)型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)4種。
多血質(zhì)的人往往比較外向活潑，善于表達自己的情感，思維比較靈活，反應比較迅速，有很高的熱情，喜歡與人交往，適應強；缺點(diǎn)是做事欠考慮。容易盲動(dòng)出錯，同時(shí)也缺乏耐力和毅力。
膽汁質(zhì)的人比較熱情積極，行為堅忍不拔，智力活動(dòng)極其靈活，精力旺盛，表里如一，坦率；缺點(diǎn)是攻擊性強，有時(shí)感情用事，做事粗暴、冒失、粗心隨便。
粘液質(zhì)的人具有“喜怒不行于色”的特點(diǎn)，做事有條理，深思熟慮，行動(dòng)上沉著(zhù)堅定，喜歡習慣了的環(huán)境，碰到糾紛時(shí)有較強的自制力；缺點(diǎn)是不能適應大的變化，做事缺乏靈活性，有時(shí)過(guò)于死板，缺乏生氣。
抑郁質(zhì)的人的典型特征是多愁善感，對事物的反應有較高的敏感性，情感體驗深刻，思考問(wèn)題時(shí)比較透徹，想象力豐富；缺點(diǎn)是遇事優(yōu)柔寡斷，動(dòng)作和行為緩慢，怯弱孤獨，缺乏自信。
人們了解自己的氣質(zhì)，對選擇專(zhuān)業(yè)、培養性格、提高學(xué)習與工作效率，處理好人際關(guān)系等，都有著(zhù)重要的意義 。下面60道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類(lèi)型。在回答這些問(wèn)題時(shí)，你認為很符合自己 情況的，記2分；比較符符合的記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記—1分；完全不符合的，記—2分。
1、 做事力求穩妥，不做無(wú)把握的事情。
2、 遇到的可氣的事就怒不可遏，想把心理話(huà)全說(shuō)出來(lái)才痛快。
3、 寧肯一個(gè)人干事，不愿意很多人在一起。
4、 到一個(gè)新環(huán)境很快就能夠適應。
5、 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。
6、 和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。
7、 喜歡安靜的環(huán)境。
8、 喜歡和人交往。
9、 羨慕那種能夠克制自己感情的人。
10、 生活有規律，很少違反作息制度。
11、 在多數情況下情緒是樂(lè )觀(guān)的。
12、 遇到陌生的人感到很拘束。
13、 遇到令人氣憤的事情，能 很好地進(jìn)行自我控制。
14、 做事總是 有旺盛的精力。
15、 遇到問(wèn)題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。
16、 在人群中從不覺(jué)得 過(guò)分拘束。
17、 情緒高漲時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思。
18、 當注意力集中于某一事物時(shí)，別的事很難使我分心。
19、 理解問(wèn)題總是 比別人快。
20、 碰到危險情景時(shí)，常有一種極度恐怖感。
21、 對學(xué)習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。
22、 能夠長(cháng)時(shí)間做枯燥、單調的工作。
23、 符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。
24、 一點(diǎn)小事就引起情緒波動(dòng)。
25、 討厭做那種需要耐心、細致的工作。
26、 與人交往不卑不亢。
27、 喜歡參加熱烈的活動(dòng)。
28、 愛(ài)看感情細膩、描寫(xiě)人物內心活動(dòng)的文學(xué)作品。
29、 工作學(xué)習時(shí)間長(cháng)了，常感到厭倦。
30、 不喜歡長(cháng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。
31、 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。
32、 別人說(shuō)我總是 悶悶不樂(lè )。
33、 理解問(wèn)題常比別人慢些。
34、 疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35、 心里有話(huà)寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。
36、 認準一個(gè)目標就希望盡快實(shí)現，不達目的，誓不罷休。
37、 學(xué)習工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。
38、 做事有些莽撞，常常不考慮后果。
39、 老師或師傅講授新知識、新技術(shù)時(shí)，總希望他講 慢些，多重復幾遍。
40、 能夠很快忘記那些不愉快的事情。
41、 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。
42、 喜歡運動(dòng)量大的劇烈體育運動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng) 。
43、 不能很快把注意力從一件工作轉移到另一件事情上去。
44、 接受一個(gè)任務(wù)后，就希望立刻把它迅速解決。
45、 認為墨守陳規比冒風(fēng)險強些。
46、 能夠同時(shí)注意幾件事物。
47、 當我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。
48、 愛(ài)看情節起伏跌宕、激動(dòng)人心的 小說(shuō)。
49、 對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度 。
50、 和周?chē)藗兊年P(guān)系總是相處不好。
51、 喜歡復習學(xué)過(guò)的知識，重復做已經(jīng)掌握的工作。
52、 希望做變化大、花樣多的工作。
53、 小時(shí)候會(huì )背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。
54、 別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。
55、 在體育活動(dòng)中，常因反應慢而落后。
56、 反應敏捷，頭腦機智。
57、 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58、 興奮的事常使我失眠。
59、 老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂以后就很難忘記。
60、 假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì )情緒低落。
確定氣質(zhì)類(lèi)型的方法如下：
1、 把每題得分按下表題號相加，并算出各欄的總分。
2、 如果多血質(zhì)一欄得分超過(guò)20分，其他三欄得分較低，則為典型多血質(zhì)；如果這一欄得分在20分以下、10分以上，其他三欄得分較低，則為一般多血質(zhì)；如果有兩欄 得分顯著(zhù)超過(guò)另兩欄得分，而且分數比較接近，則為混合型氣質(zhì)，如膽汁——多血質(zhì)混合型，多血——粘液質(zhì)混合型，粘液——抑郁質(zhì)混合型等等；如果一欄的得分很 低，其他三欄都不高，但很接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血——膽汁——粘液質(zhì)混合型或粘液——多血——抑郁質(zhì)混合型。
多數人的氣質(zhì)是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型，典型的氣質(zhì)和三種氣質(zhì)混合型的人較少。
(注:右面的號碼是題目號)
膽汁質(zhì) 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58
多血質(zhì) 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60
粘液質(zhì) 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57
抑郁質(zhì) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59
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