很多營(yíng)養學(xué)家經(jīng)常建議吃粗糧，因為粗糧中膳食纖維豐富，有利于脾胃健康。但是小孩子與成年人相比，脾胃功能還未發(fā)育完善，如果吃的不對就會(huì )損傷孩子身體。

案例分享：

山西大同一位6歲的女孩，名字叫彤彤，最近因為腹痛被送進(jìn)醫院，經(jīng)過(guò)診治孩子是長(cháng)期脾虛積食，拖成了疳積。需要住院觀(guān)察調養。彤彤?huà)寢屨f(shuō)孩子從小身體就很好，不知道為何近期頻繁生病，還反反復復積食？

原來(lái)孩子在半年前就被查出來(lái)有脾虛積食的情況，醫生告誡家長(cháng)要讓孩子飲食清淡，少吃零食。

后來(lái)，彤彤?huà)屄?tīng)說(shuō)粗糧養胃，對孩子消化好，現在正是玉米上市的季節，于是彤彤?huà)寢尵唾I(mǎi)了很多玉米回家，每天給孩子煮玉米吃，喝玉米粥，家里人也都陪著(zhù)孩子吃玉米。但是吃了一段時(shí)間玉米后孩子就經(jīng)常吵著(zhù)肚子疼，頻繁便秘，彤彤?huà)寢屢詾楹⒆邮浅远嗔?，消化消化就好了?/p>

可是就在前幾天孩子半夜突然發(fā)高燒，上吐下瀉，還一直哭著(zhù)吵吵肚子疼，彤彤?huà)寢屭s緊送孩子去醫院，這才檢查出來(lái)孩子是疳積，而罪魁禍首就是彤彤?huà)寢尳?jīng)常給孩子吃的玉米這一粗糧導致的。

多家兒科主任聯(lián)合呼吁停止食用，餐桌上1“粗糧”比泡面還毀脾胃，趁早遠離

和平時(shí)吃的細糧相比，粗糧確實(shí)含有更多的營(yíng)養，豐富的膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)。但是孩子和大人不一樣，孩子脾胃嬌嫩，而且孩子咀嚼不夠充分，粗糧不容易被孩子身體消化吸收，所以就算是營(yíng)養豐富也對孩子沒(méi)有什么好處，相反吃多了還會(huì )積食，損傷脾胃。

孩子脾虛積食，身體會(huì )有這4種表現，早知道早預防

1、食欲不振

當孩子脾虛積食時(shí)，食物堆積不消化會(huì )有種飽腹感，孩子就會(huì )不愛(ài)吃飯，沒(méi)有食欲。

2、免疫力下降

長(cháng)期營(yíng)養得不到運化，身體的免疫系統自然會(huì )下降，經(jīng)常發(fā)燒、感冒，反反復復不見(jiàn)好。

3、嘴巴異味

孩子積食會(huì )在胃中發(fā)酵產(chǎn)生一種酸腐的味道，呼吸時(shí)會(huì )從嘴巴里呼出，并且舌苔會(huì )變得又厚又白，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)黃。

4、臉色蠟黃

脾為氣血之源，脾虛弱后，孩子臉部會(huì )因氣血不足而變得蠟黃，鼻梁兩側還會(huì )出現凸起的青筋。

孩子脾虛積食不要慌，日常堅持這2件事，健脾長(cháng)高個(gè)

1、食補健脾

中醫講究養元固本，所以對于孩子來(lái)說(shuō)，養護脾胃，藥補不如食補。最簡(jiǎn)單的食補就是給孩子補充一些加內樂(lè )素，它是根據醫圣張仲景《傷寒雜病論》中的食療方改進(jìn)而成，能夠幫助孩子強健脾胃，消積化食。

其中包含山楂、雞內金、山藥、蛋白鋅、麥芽等多種天然健脾養胃食材；

山楂能夠生津開(kāi)胃，促進(jìn)消化；山藥能夠養胃抑菌，加速腸胃蠕動(dòng)；雞內金和麥芽搭配可以消食化積，強脾健胃。

另外還特別加入了骨膠原蛋白肽和蛋白鋅，可以促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，增強免疫力；還有孩子改善大腦機能，增強記憶力的核桃肽小分子肽，讓孩子健康成長(cháng)的同時(shí)身高、智力增強快人一步！

2、合理飲食

孩子脾虛積食大多是飲食上出現了問(wèn)題，作為家長(cháng)要保證孩子每頓營(yíng)養均衡，做到葷素合理搭配，不要讓孩子養成挑食的壞習慣。