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貴州衛視養生之王鳳岐談養生（上）養生誤區（視頻） 12-04-11
幸運草wrh貴州衛視養生之王鳳岐養生（上）養生誤區（視頻）
養生誤區之一：工作太忙，閑時(shí)鍛煉 11-08-13
清茶清清養生誤區之一：工作太忙，閑時(shí)鍛煉。每天接觸病人，看到病人體內氣機郁塞，周身疲乏，虛火常生，我時(shí)常建議病人：多多鍛煉。很多病人回復是：太忙了，根本沒(méi)時(shí)間鍛煉。一個(gè)沒(méi)有時(shí)間鍛煉，或者不注意養生保健的人，終有一天要躺下來(lái)，動(dòng)不了的時(shí)候，也許那時(shí)候才是真正的閑下來(lái)了，但為時(shí)已晚！沒(méi)時(shí)間可以創(chuàng )造時(shí)間，沒(méi)機會(huì )可以創(chuàng )造機會(huì )，只要想鍛煉，總是有時(shí)間的。
養生誤區之五：畏懼疾病，不敢正視 11-08-13
清茶清清養生誤區之五：畏懼疾病，不敢正視 臨床上經(jīng)常碰到一些老年患者，長(cháng)期胃脘部不適，隱隱作痛，病程數年，有的十余年，不敢到醫院去檢查，看到周?chē)耐g人一個(gè)一個(gè)去世，總擔心自己會(huì )患上癌癥，所以干脆就不去檢查，不舒服就扛著(zhù)，實(shí)在扛不住，就買(mǎi)點(diǎn)西藥吃吃，有時(shí)候吃藥不對路，沒(méi)啥效果，進(jìn)一步加重恐癌的心理。正視疾病，直面疾病，客觀(guān)的了解疾病，才能戰勝疾病。他們的職業(yè)就是研究疾病，戰勝疾病。
你必犯的13養生誤區，經(jīng)典！ 09-05-30
濟雨你必犯的13養生誤區，經(jīng)典！6.飲酒可增強性功能酒精對中樞神經(jīng)系統既有興奮作用也有抑制作用。7.飲酒能御寒酒精在體內燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺(jué)是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。9.給孩子吃補品對身體有好處許多家長(cháng)認為給孩子吃保健品、滋補品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營(yíng)養，有利于生長(cháng)發(fā)育而健壯結實(shí)。
你必犯的13條養生誤區 10-03-20
習羽翼你必犯的13條養生誤區。醋能增進(jìn)食欲，開(kāi)胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，并能促進(jìn)胃腸對維生素C的吸收。特別是高濃度的亞硝胺，被周?chē)宋氲谋任鼰熣弑救宋氲倪€要多50倍，相當于每小時(shí)吸30支煙。酒精對中樞神經(jīng)系統既有興奮作用也有抑制作用。酒精在體內燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺(jué)是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。8.胖孩子身體好。9.給孩子吃補品對身體有好處。
：警惕養生誤區 肉類(lèi)湯煲不宜晚上喝 11-05-25
航程的陽(yáng)光：警惕養生誤區 肉類(lèi)湯煲不宜晚上喝。其實(shí)這樣做并不完全正確，肉類(lèi)湯煲比較油膩、熱量不低，不適合晚上食用。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50-59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。2.牛肉湯中放番茄。煲牛肉湯時(shí)，放一兩個(gè)番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。
養生誤區之十一：面生痤瘡，上火所致 11-08-12
心女 藏養生誤區之十一：面生痤瘡，上火所致面生痤瘡，上火所致。前一段時(shí)間有人拿著(zhù)一張處方來(lái)咨詢(xún)我，說(shuō)這是某某老中醫開(kāi)的處方，治療痤瘡三服藥下去，痤瘡就好了，但沒(méi)過(guò)一周，再次發(fā)病，而且比以前任何一次都重，吃此方也不見(jiàn)效，為什么？痤瘡真的就是上火嗎？其實(shí)痤瘡九成以上都不是上火所致，都是"氣血郁阻"所致，年輕人氣血旺盛，當面部血脈不暢，出現郁阻的時(shí)候，郁積的陽(yáng)氣就會(huì )向外發(fā)，出現一些小包，這就是痤瘡啊。
養生誤區之二：盲目迷信，靈丹妙藥 11-08-13
清茶清清養生誤區之二：盲目迷信，靈丹妙藥 隨著(zhù)電腦的普及，人們的生活變得日益簡(jiǎn)單，而科學(xué)的進(jìn)步，也讓人們的物質(zhì)生活變得日益豐富。這樣的患者吃些溫腎健脾、疏肝理氣的藥后，感覺(jué)好點(diǎn)，停藥后身體不適往往再次反復，但是患者常常不會(huì )從生活細節上去尋求根源，而是認為自己找的靈丹妙藥不靈，反而增加上網(wǎng)時(shí)間，更加海量搜索，以期更好的靈丹妙藥。生活規律，營(yíng)養均衡，多親近自然，這樣的生活才是最健康的生活。
養生誤區慎入!男人8種疾病是自找的(組圖) 12-03-12
fy5878150養生誤區慎入!男人8種疾病是自找的(組圖)1、“聰明絕頂”——不良生活方式敲警鐘?！奥斆鹘^頂”本來(lái)是一個(gè)褒義詞，可打上引號后就成了現在很多男性的真實(shí)寫(xiě)照！有關(guān)資料顯示，在30歲男人中，70\%以上人不知掉發(fā)是何故;10\%的人認為是油脂分泌過(guò)多;10\%的人認為是遺傳;10\%的人認為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個(gè)也要引起重視，否則會(huì )為其他疾病埋下隱患。
養生誤區之六：大便秘結，上火困擾 11-08-13
清茶清清養生誤區之六：大便秘結，上火困擾 臨床上經(jīng)常碰到便秘的患者，患者就診時(shí)直言不諱的告訴醫生，"我上火了，便秘！也許大家不好理解，腸道寒了為什么會(huì )便秘？我們再想一下，天氣冷的時(shí)候，自來(lái)水管經(jīng)常被凍住，水流不出來(lái)，人體的腸道不就是一根管子，腸道太寒，腸道也會(huì )被凍住。但腸道偏寒，血脈運行遲緩，腸道供血不好，吃不飽飯，自然無(wú)力干活，蠕動(dòng)較慢，大便在腸道內停滯時(shí)間過(guò)長(cháng)，水分被過(guò)度吸收，大便能不干嗎？
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