盼了一年，猴年春節終于到了，在這個(gè)中國人最看重的節日里，品嘗美食佳肴成為重要的內容之一，放下忙碌的工作，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)假期，和朋友出去旅游，和家人熱鬧歡聚，免不了要歡慶一番。但每年春節前后又是酒精中毒，腸胃、肛腸疾病高發(fā)時(shí)期，在難以抗拒“吃、喝、玩、樂(lè )”的同時(shí)，如何讓身體平安度過(guò)“年關(guān)”，hlod住自己的健康？專(zhuān)家提醒人們過(guò)節不要忘記防病保健，做到飲食有節，起居有常，七情有度，不妄勞作，過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè )、平安、吉祥的春節。
【新年健康禁忌篇】
肝病患者忌“酒”
春節對大多數人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是走親訪(fǎng)友，還是各類(lèi)聚會(huì )，都有一場(chǎng)酒席大戰。
【專(zhuān)家提醒】肝病患者飲酒會(huì )直接傷害肝細胞，甚至會(huì )使肝細胞變性或壞死，導致病情進(jìn)一步惡化。所以除了肝病患者之外，還有高血壓、心臟病、糖尿病、憂(yōu)郁癥、精神病等患者都不宜喝酒。
膽病患者忌“油”
如果說(shuō)春節要吃大餐，那沒(méi)有雞鴨魚(yú)肉自然不合乎常理，油膩的食物其實(shí)并不適合所有人。
【專(zhuān)家提醒】油脂中含有大量的膽固醇、脂肪酸，而且熱量很高，健康的人體攝入過(guò)多油脂都會(huì )影響健康，飲食長(cháng)期油膩易患心臟病、腦中風(fēng)、癌癥，特別是膽病患者，如果大量進(jìn)食葷膩食品，會(huì )加重膽囊的負擔，誘發(fā)急性膽囊炎。因此，有膽病的患者要忌食油膩食品。
胰腺病患者忌“飽”
節日期間，吃不完的饕餮大餐，吃不盡的美味佳肴，一不留神就很容易暴飲暴食，吃過(guò)量。
【專(zhuān)家提醒】這樣會(huì )給消化器官增加負擔，特別是老年人很易誘發(fā)心絞痛。特別值得注意的是，如過(guò)量進(jìn)食會(huì )刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發(fā)急性胰腺炎。
高血壓患者忌“鬧”
節日期間，親朋好友相聚，大人小孩狂歡，人多熱鬧成為每個(gè)家庭的宗旨?？墒侨绻依镉懈哐獕夯颊?，那就要有所節制了。
【專(zhuān)家提醒】過(guò)度熬夜聚會(huì )聯(lián)歡，可使大腦處于興奮狀態(tài)，導致體內兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、小動(dòng)脈痙攣、血壓升高而誘發(fā)心腦血管病發(fā)作，特別是高血壓患者很危險。
冠心病患者忌“累”
節日期間操勞太多或玩樂(lè )無(wú)度，家里衛生大掃除，為兒女備好各種美食，親自下廚炒出幾十道美味菜肴，還要陪著(zhù)孩子們通宵狂歡。不過(guò)如果您是冠心病患者，可要留神。
【專(zhuān)家提醒】特別是50歲以上的人群，身體條件有限，精神過(guò)度緊張，太勞累，會(huì )使心跳加速，進(jìn)而心臟負荷加重、血壓升高，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或腦中風(fēng)。
糖尿病患者忌“甜”
舉杯共飲的飲料、吃不完的糖果、新鮮的西瓜蘋(píng)果、五花八門(mén)的甜食……節日期間，最
少不了的就是一個(gè)甜字，如果您的家人有糖尿病史，那么就要適當的忌口了。
【專(zhuān)家提醒】在短時(shí)間內大量攝入甜食，會(huì )使人體內負擔加重，特別是糖尿病人本身的胰腺功能就差，再大量攝入糖類(lèi)含量較高的食物會(huì )加速胰腺的衰竭，終身依賴(lài)胰島素，最終的結果是各種臟器功能衰竭，各類(lèi)并發(fā)癥不斷出現，危及生命。
脈管炎患者忌“煙”
節日期間，常有親朋好友來(lái)家拜年，香煙也成為不少家庭招待客人的必備品，可吸煙對于脈管炎患者來(lái)說(shuō)卻是致命傷。
【專(zhuān)家提醒】脈管炎患者為招待客人而陪著(zhù)頻頻吸煙，這樣會(huì )使血小板聚集性增加，使血液處于高凝狀態(tài)，從而使病癥加劇。此外，孕婦、小孩、冠心病、低血壓、鼻竇炎、糖尿病等人群都不合適吸煙。
消化性潰瘍患者忌“熬”
春節看晚會(huì )，一家人歡天喜地的嘮家常，打打撲克、玩玩麻將，熬上一宿的人不在少數。特別對老人來(lái)說(shuō)，全家團聚、兒女繞膝，常常是他們情緒最高漲最激動(dòng)的時(shí)候，但越是這時(shí)候越注意要自我控制情緒。
【專(zhuān)家提醒】家人中有胃及十二指腸潰瘍患者，就要有所節制了，注意休息很重要。如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，使身體過(guò)于疲勞或睡眠不足，極易引起疾病發(fā)作或病情加重。
【新年健康錦囊篇】
過(guò)個(gè)平安健康、喜氣洋洋的春節是每個(gè)人的心愿。不過(guò)從各大醫院的臨床經(jīng)驗來(lái)看，春節往往也是疾病高發(fā)期，一些小意外總是讓節日氣氛大打折扣?？纯磳?zhuān)家為您和家人送來(lái)的“新年健康錦囊”。
錦囊之美食
搭配原則：動(dòng)物蛋白和植物蛋白、蔬菜類(lèi)、菌藻類(lèi)為1∶1∶1為宜
每年春節期間，門(mén)診因過(guò)度飲酒導致的酒精中毒、痛風(fēng)發(fā)作、胃出血的人都很多，患有高血壓、冠心病者出現病情加重的情況。對此，吉大一院營(yíng)養專(zhuān)家提醒，大家一定要做好春節期間每頓大餐的巧搭配，搭配原則是、動(dòng)物蛋白和植物蛋白、蔬菜類(lèi)、菌藻類(lèi)為1∶1∶1為宜，既保證了食物的多樣化，又滿(mǎn)足了口味需求。
錦囊之急救
醫生提醒：春節期間如出現胸痛,在服用硝酸甘油后半小時(shí)內不緩解就馬上就醫
很多人認為過(guò)年就醫就會(huì )導致一年都不吉利，而不少人則怕這時(shí)就醫打擾家人的過(guò)年興致，因此即使出現了心血管疾病癥狀，也一直忍著(zhù)不去醫院，這樣的錯誤觀(guān)念應該要破除。吉大二院的急診醫生提醒市民要特別提醒如果在春節期間出現胸痛，在服用硝酸甘油后持續了20-30分鐘不緩解，就必須上醫院診治。因為對突然心肌梗死等病癥來(lái)說(shuō)，在發(fā)病的3個(gè)小時(shí)之內是最好的救治時(shí)段，如超過(guò)12個(gè)小時(shí)，醫生能采用的救治方法也不多了。
錦囊之美容
愛(ài)美女性：春節期間最好保證每天8小時(shí)睡眠
春節期間，生物鐘顛倒、熬夜玩樂(lè )是很普遍的現象。這也是導致長(cháng)假過(guò)后“節日綜合征”高發(fā)的主要原因。想要保養好，那就要提前做足功課。專(zhuān)家提醒，不能保證充分的休息皮膚很難有光澤，臉部表情肌在清醒時(shí)長(cháng)時(shí)間不自覺(jué)緊張收縮，如沒(méi)有睡眠時(shí)間的調節，就易使皺紋加深。因此，春節期間愛(ài)美的女性朋友也最好保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠。
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