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晚餐主題：DIY補鈣晚餐 美味增食欲

豆豉辣炒荷包蛋是一道在湘菜館，被很多人喜歡的家常菜，非常下飯，操作簡(jiǎn)單，也很適合廚房新手嘗試；豆醬炒黃豆芽摒棄了黃豆芽的豆腥味兒，增減了豆的醬香味；DIY小吃雞汁麻辣豆腐干是一種香辣的做法，汁味濃郁，作為下酒菜也是非常不錯的；寶寶餐海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣。