我可是一個(gè)家族近視遺傳患者，戴眼鏡嫌麻煩，不可避免的就走上了戴隱形的道路，接下來(lái)不用我說(shuō)你們也知道了（我并不是來(lái)分享隱形眼鏡款式的好咩），于是，我就走上了一條愛(ài)眼護眼的道路??
不要讓水進(jìn)入你的眼睛
每天洗臉會(huì )不小心把水弄到眼睛里，或者下雨的時(shí)候，游泳的時(shí)候，這些情況很常見(jiàn)。
但是醫生很?chē)烂C的建議大家，每次不小心讓眼睛接觸到生水之后，應當立即使用生理鹽水，或者人工淚液對眼睛進(jìn)行清洗。因為水龍頭的水、泳池的水還有雨水等等，都含有大量的微生物和細菌，一不小心就會(huì )引起眼部炎癥，嚴重的還會(huì )導致眼部疾病，甚至失明，千萬(wàn)不要忽視了這一點(diǎn)。
眼睛會(huì )說(shuō)話(huà)，你要學(xué)會(huì )聽(tīng)
我有個(gè)朋友有一陣子都覺(jué)得眼睛有輕微的刺痛感，當時(shí)沒(méi)放在心上，后來(lái)漸漸開(kāi)始頭疼，這才引起重視，去醫生檢查才知道腦部神經(jīng)擠壓。
眼睛其實(shí)在幫助身體表達他的痛苦，有時(shí)候感受到眼睛出現灼燒感，有可能是炎癥性疾病，或者與荷爾蒙分泌相關(guān)，比如更年期就會(huì )有這個(gè)癥狀。所以當眼睛出現不適時(shí)，要及時(shí)警惕，不要拖延。
醫生建議大家需要定期做全面的體檢，才能給自己更好的身體保障。
太陽(yáng)鏡的確可以保護你的眼睛
“紫外線(xiàn)會(huì )傷害你的眼睛表面組織，這可能會(huì )導致他們成為長(cháng)期的血絲，甚至增加患白內障等眼部疾病的風(fēng)險?！睂?zhuān)家醫生如是說(shuō)。
太陽(yáng)鏡能夠阻擋80%的紫外線(xiàn)，防止紫外線(xiàn)輻射到眼睛。所以提醒大家紫外線(xiàn)比較強烈的時(shí)候，一定要佩戴太陽(yáng)鏡，即便是陰天，只要能夠感受到紫外線(xiàn)，就優(yōu)先使用太陽(yáng)鏡。
（王家衛蜀黍常年不摘他的大墨鏡，是有科學(xué)依據的?。?/p>
胡蘿卜、魚(yú)類(lèi)和柑橘，食療護眼
食療護眼真實(shí)有效，一邊享受美食一邊保護眼睛。
胡蘿卜所含的維生素A，以及相關(guān)營(yíng)養物質(zhì)可以幫助抵抗性黃斑變性（一種導致視力惡化的眼部疾?。?。同時(shí)魚(yú)類(lèi)（如鮭魚(yú)，鯖魚(yú)和金槍魚(yú)）所含的omega-3脂肪酸，對眼睛干澀起到緩解作用。而柑橘類(lèi)水果，能夠保持視網(wǎng)膜的健康。專(zhuān)家建議大家每周都食用這三類(lèi)物質(zhì)來(lái)達到食療護眼的效果。
青光眼不是老年人專(zhuān)屬
青光眼損害視神經(jīng)，會(huì )導致視力下降，嚴重者有可能致盲。大多數人都認為青光眼是中老年人才會(huì )患的疾病，而事實(shí)恰恰相反。青光眼可以在任何年齡，甚至兒童身上發(fā)生。它和你的基因有著(zhù)密不可分的關(guān)系，如果你有一個(gè)一級親屬患有此病，你就更有可能被診斷出患有此病。
所以醫生給出的建議，仍然是每半年一次全面體檢，有家屬患有此病就更要注意眼部衛生，愛(ài)眼護眼。
總而言之，眼睛幫助我們看這個(gè)美好的世界，一定要好好呵護小心使用，沒(méi)有人喜歡一個(gè)黑暗的世界。
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