行為治療法――理論概述
行為主義的心理咨詢(xún)是以學(xué)習理論和行為療法理論為依據的心理咨詢(xún)，認為人的問(wèn)題行為、癥狀是有錯誤認知與學(xué)習所導致的，主張將心理治療或心理咨詢(xún)的著(zhù)眼點(diǎn)放在來(lái)訪(fǎng)者當前的行為問(wèn)題上，注重當前某一特殊行為問(wèn)題的學(xué)習和解決，以促使問(wèn)題行為的變容、消失或新的行為的獲得。
行為主義的創(chuàng )始人是華生。但對心理治療產(chǎn)生較大影響的卻是巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射理論、斯金納的操作性條件反射原理和班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論。
?。ㄒ唬l件反射理論
條件反射理論成為行為主義心理咨詢(xún)或行為療法的根據，這一原理是由蘇聯(lián)生物學(xué)家巴甫洛夫創(chuàng )立的。
巴甫洛夫用狗做實(shí)驗，當狗吃食物時(shí)，會(huì )引起唾液分泌，這是無(wú)條件反射。如果給狗以鈴聲，則不會(huì )引起狗的唾液分泌。但是，如果給狗以鈴聲時(shí)即喂以食物，這樣結合多次之后，每當鈴聲一響，雖然食物并未出現，狗也會(huì )分泌唾液，這時(shí)，原來(lái)與唾液分泌無(wú)關(guān)的刺激物--鈴聲，變成了引起唾液分泌這種無(wú)條件反射的無(wú)條件刺激物--食物的信號，轉化為信號刺激物，引起唾液分泌。這就是條件反射原理。但是，如果形成的條件反射不予強化和保持的話(huà)，就會(huì )產(chǎn)生條件反射的消退現象。巴甫洛夫的條件反射理論，可以解釋人的很多行為。人的日常生活極其復雜多變，但人可以隨機應變，首先就在于人因為條件反射而處于一種自動(dòng)化了的或半自動(dòng)化了的狀態(tài)。但是，如果這種條件反射產(chǎn)生負面作用的話(huà)，就會(huì )引起強迫癥狀，焦慮或不安發(fā)作，或也會(huì )形成某種弊病。不良習慣、輟學(xué)或恐怖多由此形成。對于在無(wú)意識中的條件反射所形成的不良弊病、惡習或心理障礙、心理問(wèn)題，在治療和咨詢(xún)時(shí)可以使用反條件刺激予以清除和擊退。行為主義關(guān)于條件刺激的強化、條件反射的消退、獎勵、懲罰、反饋、模仿、替代強化等概念和原理，行為主義心理咨詢(xún)療法開(kāi)拓了廣闊的前景。
?。ǘ?斯金納的操作性條件反射
斯金納的操作性條件反射是指強化生物的自發(fā)活動(dòng)而形成的條件反射。斯金納在實(shí)驗箱內放一只處于饑餓狀態(tài)的老鼠，老鼠在箱內亂竄時(shí)，偶爾按壓了一下能掀動(dòng)食物的橫竿獲得了食物，強化了幾次之后，條件作用就迅速形成了。踩竿反映是對環(huán)境"操作|"因此稱(chēng)其為"操作條件反射"。斯金納認為，操作條件反射與經(jīng)典條件反射主要區別在與：前者是一個(gè)反映-刺激過(guò)程，而后者則是一個(gè)刺激-反映過(guò)程。斯金納在人的被試中開(kāi)展實(shí)驗研究證明，人的反映可以用語(yǔ)言聲音或手勢代替具體的強化物。同時(shí)，在實(shí)際治療中，只要治療者對期望的某種行為予以獎勵，這種行為就會(huì )獲得強化，反之就會(huì )消退。若施以懲罰，則會(huì )加快消退的速度。
（三） 班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論
班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論特別強調榜樣的示范作用，認為人的大量行為是通過(guò)對榜樣的學(xué)習而獲得的，不一定都要通過(guò)嘗試錯誤學(xué)習和進(jìn)行反復強化。和建立條件反射一樣，榜樣學(xué)習也是人類(lèi)的一種社會(huì )學(xué)習的基本方法，其過(guò)程分為四個(gè)步驟
1注意：榜樣的特征引起學(xué)習者的注意，可以是有意識的，也可以是無(wú)意識的。
2記憶：將榜樣特征、內容保持在記憶中以便必要時(shí)再現。在保持過(guò)程中應不斷再現榜樣的表象。
3認同：學(xué)習者將榜樣的特征納入自己的行為之中并賦予自身人格的特征。
4定型：當模仿的行為得到外部或自我的 不斷強化之后，習得行為相對穩定建立起來(lái)并保持一定的型態(tài)。
（四） 條件強化的方法
下面簡(jiǎn)單介紹一種在心理療法中經(jīng)常使用的條件強化方法--系統脫敏法。系統脫敏法是行為療法的一項基本技術(shù)，由著(zhù)名的精神病學(xué)家沃爾普所創(chuàng )立。
例如在治療恐懼癥時(shí)，人為地引起與恐懼相矛盾的情緒反映，通過(guò)逐步遞增引起恐懼反映的情境，增加耐受能力，達到消除恐懼反映的效果，這就是系統脫敏法的機理。如在對恐高癥進(jìn)行治療時(shí)，可以將地上的狀態(tài)到高處的狀態(tài)分為十個(gè)階段，依次排列焦慮不安層次（從引起最輕微的焦慮不安到引起強烈焦慮不安的恐懼的排列）：1站臺、2橫斷人行道橋、3從高層樓的下面向上看、4從比較低的樓窗向下看、9從樓房的螺旋階梯上走下來(lái)、10高層樓房的建筑現場(chǎng)等。在訓練病人或來(lái)訪(fǎng)者松弛全身的同時(shí)，給其分階段地放映以上各階段的電影或錄象。成功的關(guān)鍵是來(lái)訪(fǎng)者能否從情景中走向現實(shí)情景，如能在原引起恐懼的情景中保持放松狀態(tài)，焦慮不安情緒就不再出現，治療即為成功。
除系統脫敏法之外，行為療法還有其他的一些方法，如主張訓練法（在人前能夠自我主張的訓練方法）、情動(dòng)心像法（提示一些影像印象等）、強化法（如經(jīng)常表?yè)P的方法）、思考停止法（頭腦中想象做不好的事實(shí)大聲說(shuō)"停止"）、想象厭惡療法（將欲戒除的行為與某種不愉快的或某種懲罰性刺激結合起來(lái)，通過(guò)厭惡性條件反射作用，達到戒除或減輕目標行為的目的）等。
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