原標題：高血壓也有“克星”？試試飯后喝水加上幾粒它，降血壓防三高
水對生命和健康都具有重要意義，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更應該有意識地增加飲水量。但是，也不要認為喝水多多益善，在有的地區，流行著(zhù)一種喝水治療高血壓的方法，是沒(méi)有根據的，而且還會(huì )適得其反。
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一杯水如何喝出健康來(lái)？如何讓高血壓不在煩憂(yōu)你？
生活習慣不健康，膳食結構不合理，如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速脈粥樣硬化的過(guò)程，為高血壓的危險因素。發(fā)病率有隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。早期癥狀：頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀；眩暈，女性患者出現較多，失眠，肢體麻木。它是高血壓的“克星”，飯后水中加上點(diǎn)喝兩杯，降血壓更健康。
羅布麻有降血壓、降血脂、增加冠狀動(dòng)脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈癥狀、改善睡眠質(zhì)量有明顯效果，同時(shí)具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效，并具有抗過(guò)敏、抗癌、抗輻射、延緩衰老等保健功能。羅布麻茶葉用于預防、治療高血壓，已有逾千年的歷史。
杜仲除傳統的醫療功效外，并有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，改善高血壓病人頭暈失眠癥狀。杜仲可促進(jìn)睡眠，降低人體膽固醇含量，降低血脂，預防心腦血管疾??；提高腦細胞活力，增強記憶力，所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
另外還有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、決明子茶等都具有很好的降壓作用。
菊花可擴張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動(dòng)脈和抑菌，長(cháng)期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
堅持長(cháng)期飲用桑葉茶，有明顯降血糖血壓功效。同時(shí)大量實(shí)驗亦證實(shí)，桑葉及其制品需要通過(guò)一定的組方配伍及采用特殊工藝，并在一定量的范圍內才能達到降血糖的理想效果，這也可以解釋為什么桑葉自古民間就作藥用，但鮮少有用于防治糖尿病。
山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛(ài)美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
降壓是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質(zhì)，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多余油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存。
決明子降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者?？梢韵[減肥，有效溶解體內的膽固醇，減少體內脂肪堆積。
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