相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“血壓高”吧？但卻很少人了解“眼壓高”。
舉個(gè)例子，大家就明白“眼壓高”是咋回事了。
對著(zhù)一個(gè)已經(jīng)充滿(mǎn)氣的氣球繼續打氣，會(huì )發(fā)生什么？
——爆炸。
同理，當我們的眼壓在短時(shí)間內越來(lái)越高，超越了眼球內部組織、特別是神經(jīng)纖維層所能承受的限度，危害也就慢慢出現了。
什么是眼壓？
眼壓就是眼球內部的壓力，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力，就像血管內的壓力叫做血壓一樣。
正常范圍的眼壓可維持眼球的穩定，從而幫助維持正常的視力。
正常人的眼壓為10 mmHg～21mmHg，眼壓＞24mmHg為高眼壓，而眼壓＜8mmHg為低眼壓。
一般眼壓過(guò)高或過(guò)低都會(huì )不同程度地損害視力，特別是眼壓過(guò)高時(shí)，一定不能大意！
眼壓高一般會(huì )出現兩種情況：
一種是青光眼，高眼壓導致視神經(jīng)和視野損傷，必須盡早發(fā)現治療，將眼壓控制在安全范圍，否則很容易失明。
另一種情況是高眼壓癥，此時(shí)的眼壓雖高于正常（一般不超過(guò)30mmHg），但視神經(jīng)和視野沒(méi)有問(wèn)題，一般比較安全。
但是研究發(fā)現有小部分高眼壓癥最終也會(huì )發(fā)展成青光眼，造成視神經(jīng)和視野的損害，甚至失明！
因此如果眼壓高于25 mmHg時(shí)，一定要采取治療措施降低眼壓哦！
自測眼壓小妙招
在身邊沒(méi)有眼壓計的情況下，怎么判斷眼睛突然出現的脹痛是不是眼壓異常增高呢？
中山大學(xué)中山眼科中心青光眼專(zhuān)科的凌運蘭教授教給我們一個(gè)小方法：“指測法”——用兩根手指，只需兩步，就能自測我們的眼壓究竟有沒(méi)有過(guò)高。
1、閉上眼睛
2、用食指輕輕觸碰眼球，感覺(jué)一下眼球波動(dòng)感：
感覺(jué)一下眼球波動(dòng)感
如果是和嘴唇一下的軟度，那么眼壓就是正常的
如果和鼻尖一樣的硬度的話(huà)，那么眼壓已經(jīng)從輕到中度升高了
如果碰起來(lái)像額頭那么硬的話(huà)，那么眼壓已經(jīng)很高了
通過(guò)這個(gè)自測的小方法，就可以粗略地判斷眼壓是否正常了。
當然，如果感到明顯不適，自測完了也要馬上去看醫生。
小貼士
大多數正常人的眼壓于清晨前后較高，傍晚和夜間較低，一日之內有規律的波動(dòng)范圍，相差在5mmHg以?xún)取?/p>
因此，每次測量眼壓，最好都取同一個(gè)時(shí)間段，這樣才有較好的可比較性。
眼壓高會(huì )出現什么癥狀？
在日常生活中如何察覺(jué)眼壓高的征兆呢？
你有沒(méi)有過(guò)這種情況：眼睛脹痛伴頭痛惡心嘔吐，還有視力下降、霧視等癥狀，雙手食指按壓眼球上方，感覺(jué)像按壓著(zhù)額頭。
其實(shí)，這些因素可能在預示著(zhù)，你的眼壓升高了。
當眼壓升高時(shí)，看東西可能還會(huì )出現虹視現象。
如果看燈光時(shí)在其周?chē)霈F七色的彩圈或暈輪，類(lèi)似夏天雨過(guò)天晴后空中的彩虹，這在醫學(xué)上稱(chēng)之為虹視現象，不是單純的光圈。
如果看燈光的是看到下圖現象↘，那么你就有可能出現了虹視。
大家都知道，眼壓高最大的危害就是會(huì )增大罹患青光眼的風(fēng)險。據悉，高眼壓癥中有10%的患者會(huì )由高眼壓癥轉變?yōu)榍喙庋邸?/strong>
青光眼在全球是僅次于白內障的導致失明的原因，“沉默的光明殺手”這個(gè)名號更是家喻戶(hù)曉，一旦患上，終身都要監控眼壓。
有時(shí)候眼壓高會(huì )神不知鬼不覺(jué)地破壞你的眼健康，而你一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。
所以，大家如果發(fā)現自已以上癥狀，可以到金眼科名醫工作室進(jìn)行檢查和醫治哦！
如何避免眼壓過(guò)高？
在這個(gè)信息時(shí)代，大家都離不開(kāi)手機，但是很多用手機的不良姿勢可能也會(huì )造成眼壓高的哦。
坐車(chē)或走路時(shí)用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來(lái)對準焦距，很容易造成視疲勞。
所以，為了人身安全和眼健康，這種情況下大家還是放下手中的手機吧。
還有在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，容易造成青光眼，大家在暗處用手機盡量開(kāi)個(gè)小燈哦。
在口渴的時(shí)候，很多人都會(huì )大量給自己灌水，其實(shí)這樣會(huì )導致血容量增加，也會(huì )導致眼壓升高。（建議1次飲水不宜超過(guò)300ml）
還有很多不良習慣可能會(huì )造成眼壓高，比如午睡趴桌子、倒立、過(guò)度勞累、季節變化等因素都有可能造成眼壓升高。
所以，眼壓高不會(huì )平白無(wú)故走近你，它與你的生活習慣息息相關(guān)，希望大家都能養成良好的生活習慣。
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