風(fēng)門(mén)位于背部，在大椎穴下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎之間）中心，左右各2厘米處即是。
快速取穴法：坐位，由頸背交界處椎骨的最高點(diǎn)（第7頸椎）向下數2個(gè)椎骨（第2胸椎），引一垂線(xiàn)，再從肩胛骨內側緣引一垂線(xiàn)，兩條垂線(xiàn)之間距離的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。
風(fēng)，指穴位內的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣；門(mén)，指出入的門(mén)戶(hù)?！帮L(fēng)門(mén)”的意思是指膀胱經(jīng)氣血在此畫(huà)風(fēng)上行，此穴位的物質(zhì)是膀胱經(jīng)背俞各穴上行的水濕之氣，到此穴后吸熱脹散，并化風(fēng)上行，所以名“風(fēng)門(mén)”。也稱(chēng)“熱府”，“熱府俞”，“背俞”，“熱府”的意思是指膀胱經(jīng)氣血在這里吸熱上行?！氨秤帷钡囊馑际侵复颂幯ㄎ坏臍庋獊?lái)自背部各穴位。
風(fēng)門(mén)穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背部腧穴，督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之交會(huì )穴，督脈主一身之陽(yáng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主一身之表，因此本穴有通絡(luò )止痛，解表退熱的作用，本穴運化膀胱經(jīng)氣血上達頭部，通督脈，長(cháng)期堅持按摩，可以改善肩部血液循環(huán)，還可宣通肺氣，調理氣機，對于頭部，肩頸部疾患有治療功效；再者，風(fēng)門(mén)所對應的正好是肺的功能區，也是呼吸道所在區域，因此多按摩風(fēng)門(mén)還可應對呼吸道疾病。
1.因風(fēng)門(mén)有通絡(luò )止痛，解表退熱之功，長(cháng)期堅持按摩可以有效緩解頭痛，頭項強痛，肩背酸痛，頸部痙攣等癥。
2.按摩風(fēng)門(mén)對風(fēng)寒感冒發(fā)熱，惡寒，咳嗽，支氣管炎，呃逆上氣等病癥都有很好的保健和調理作用。
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1.將食指和中指并攏，用指腹以順時(shí)針?lè )较虬慈囡L(fēng)門(mén)20-30次，以局部有酸脹感為度。
2.用拇指指腹按壓風(fēng)門(mén)，每次左右各按揉1-3分鐘，長(cháng)期堅持按摩，可以緩解咳嗽，氣喘，預防感冒。
3.正坐，頭微微鑲嵌符，舉起雙手，掌心向后，食指和中指并攏，其他手指彎曲，越過(guò)肩伸向背部，用中指指腹按揉風(fēng)門(mén)穴，也可請他人按摩。
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