風(fēng)門(mén)穴fēngmén（BL12）是
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的第12個(gè)
穴位，又有熱府，熱府俞之稱(chēng)。又有左為風(fēng)門(mén)，右為熱府之說(shuō)。為
督脈、足太陽(yáng)經(jīng)交會(huì )穴。
風(fēng)門(mén)穴穴位的準確位置在背部,從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處，這個(gè)穴位的位置，剛好對應到人們的兩扇肺葉，所以
對肺的影響非常大。
快速找風(fēng)門(mén)穴穴位位置
1.人體風(fēng)門(mén)穴位于背部，當第2胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
2.取坐位，由頸背交界處椎骨的最高點(diǎn)（第7頸椎）向下數2個(gè)椎骨（第2胸椎），引一垂線(xiàn)，再從肩胛骨內側緣引一垂線(xiàn)，兩條垂線(xiàn)之間距離的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。
風(fēng)門(mén)穴的按摩方法
刺法：向內斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防氣胸。
灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。艾灸法：患者取俯臥位或坐位，艾灸燃后放于風(fēng)門(mén)穴上方，距離皮膚約2～3厘米左右進(jìn)行熏灸，使局部有溫熱感而無(wú)灼痛感為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。感冒流行期間每日灸治1次，預防感冒可隔日1次。
按摩法：患者取俯臥位或坐位，按摩者用手掌大
魚(yú)際貼附于風(fēng)門(mén)穴部位，做快速的直線(xiàn)往返運動(dòng)，使之摩擦生熱。注意摩擦時(shí)壓力不可過(guò)大。為保護皮膚，可先在皮膚上涂抹冬青膏、萬(wàn)花油等。
感冒流行期間每日擦治1～2次，預防感冒可隔日1次。
按摩法：自己按摩時(shí)，以手指指腹向下按壓，或作圈狀按摩。但最好以俯臥姿勢，由他人按摩，能較充分按壓，尤其是此處僵硬的人，更要仔細按摩本穴。
風(fēng)門(mén)穴治哮喘：作為哮喘患者，一定不要讓這個(gè)部位受寒，不要穿露背的衣服，平時(shí)要適當按摩，按摩的時(shí)間以不超過(guò)10分鐘為準。按摩方法選擇掌推、點(diǎn)按均可。除了照顧好背部之外，也要特別預防感冒。
風(fēng)門(mén)穴的作用
祛風(fēng)散邪，宣肺國表。此穴為調理初期感冒的重要穴位，對各種感冒癥狀均有效果。平時(shí)按壓此穴可增強抵抗力，預防感冒，并緩解上氣不接下氣、 頭痛、肩頸酸痛、胸背痛、暈眩、嘔吐及
臉部浮腫等癥狀。本穴位祛風(fēng)的要穴之一，天冷的時(shí)候，很容易受寒感冒、咳嗽不斷、頸項堅硬、肩背酸痛，此時(shí)每天按摩 風(fēng)門(mén)穴，有意想不到的保健作用。
身心旺盛按風(fēng)門(mén)穴
【按摩方法】 強力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達，使身心—面作用旺盛，—面控制體內鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加 對濾過(guò)性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在氣止時(shí)用食指強力按 壓穴位，緩緩吐氣。經(jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復做10次到30次。 用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之 處。此穴位稱(chēng)為“風(fēng)門(mén)”，治療要領(lǐng)同上（手無(wú)法到達請別人幫忙），連續做10次。
按風(fēng)門(mén)穴治呼吸系統疾病
按摩風(fēng)門(mén)穴可以對于呼吸系統疾病的防治很有效果，特別是哮喘患者長(cháng)期按揉此穴位，能有效的減少哮喘發(fā)作。一般情況下，風(fēng)門(mén)穴與大杼穴，肺俞穴三穴合用來(lái)調理呼吸系統的疾病，它們分別位于脊柱兩旁第一胸椎，第二胸椎和第三胸椎旁開(kāi)1.5寸，左右兩邊各一個(gè)。
按壓這組穴位可以預防和緩解呼吸系統疾病，如：哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。因為此三穴都屬于膀胱經(jīng)，并且此三對穴位所對應的正好是肺的功能區，按壓它們可以應對呼吸道疾病。
按摩時(shí)采用點(diǎn)按于捏拿穴位的方法，從上自下自大杼穴至肺俞穴反復多次，每天一次，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。白天按有利于肺氣。
風(fēng)門(mén)穴穴位解剖
有斜方肌，菱形肌，上后鋸肌，深層為最??；有第二肋間動(dòng)、靜脈后支；布有第二、三胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第三胸神經(jīng)后支外側支，外側支，第二肋間動(dòng)、靜脈后支的內側支和頸橫動(dòng)脈降支。
風(fēng)門(mén)穴解析
風(fēng)門(mén)穴別名熱府，背俞，熱府俞膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。
(1)風(fēng)門(mén)。風(fēng)，言穴內的氣血物質(zhì)主要為風(fēng)氣也。門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。風(fēng)門(mén)名意指膀胱經(jīng)氣血在此化風(fēng)上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)背俞各穴上行的水濕之氣，至本穴后吸熱脹散化風(fēng)上行，故名風(fēng)門(mén)。
(2)熱府。熱，氣血物質(zhì)在本穴受熱也。府，府宅也。熱府名意指膀胱經(jīng)氣血在此吸熱上行。
(3)背俞。背，氣血物質(zhì)來(lái)自背部各穴也。俞，輸也。背俞名意指本穴氣血來(lái)自背部各穴。理同風(fēng)門(mén)名解。
(4)手足太陽(yáng)之會(huì )。本穴物質(zhì)為背俞各穴傳來(lái)，性濕熱，與小腸經(jīng)氣血同性，故為手足太陽(yáng)之會(huì )。
氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱的風(fēng)氣。
運行規律：吸熱后循膀胱經(jīng)上行，且為風(fēng)行之狀。
功能作用：運化膀胱經(jīng)氣血上達
頭部。
治法：寒則補而灸之，熱則瀉之。
風(fēng)門(mén)穴配合穴位治療
1．配
肩井、
中渚、
支溝，可有效緩解肩背酸痛。
2．配迎番、
合谷、
通天，適用于鼻炎。
