B型血人的健康狀況與飲食
1. B型血的人會(huì )受到食物凝集素的影響容易導致肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病。這些食物是雞肉、玉米、花生。凝集素：每種食物中都含有一種“凝集素”的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以是每種血型的血液變黏，影響人體組織細胞的狀態(tài)和各項生理機能。
2 細菌感染：許多細菌特別喜歡B型血的人，從而成為四種血型當中最容易受到細菌感染的人。特別是流感病毒和霉菌。黑莓和酸奶對此有很好的預防作用。
3 腎臟和尿道感染；B型血的人容易出現功能性的問(wèn)題。腎思二便，所以出現便秘和尿頻應從腎源入手，可以多吃滋陰補腎的食物。
4 痢疾和腹瀉：B型血的人腸道內有多種血液抗原，當飲食不當或吃未熟的食物很容易引起腹瀉。
5 神經(jīng)系統病毒性關(guān)節炎：導致神經(jīng)系統病毒性關(guān)節炎，B型血的人是這種疾病的多發(fā)人群。所以呀襖多吃蘑菇、蘋(píng)果，適當補充維生素B，可以促進(jìn)神經(jīng)系統的健康和提高病毒的抵抗能力。
6 自身免疫系統疾?。号缘奈ｋU性較大。幸運的是B型血和O型血是四種血液中不容易的癌癥的血型。但卻容易患風(fēng)濕性關(guān)節炎和紅斑狼瘡等疾病，所以要避免用破壞自身免疫系統的療法。
7 慢性疲勞綜合癥：B型血如果長(cháng)期處在壓力下或者不適當的環(huán)境中會(huì )產(chǎn)生疲勞綜合癥。另外B型血缺少維生素B。維生素C、鎂、鋅也會(huì )導致慢性疲勞綜合癥。
B型血人的健康飲食組合
應避免的肉類(lèi)：咸肉、熏肉、雞肉、鴨、鵝、火腿、鵪蜻、豬肉、內臟。
有益的肉類(lèi)：羊肉、兔肉、鹿肉（這些肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白）
應避免的海產(chǎn)品：風(fēng)尾魚(yú)、梭魚(yú)、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚(yú)、青蛙、龍蝦、貝類(lèi)、蝸牛、章魚(yú)：
雞肉中的蛋白質(zhì)會(huì )讓B型血液變稠，會(huì )導致免疫系統功能失調，長(cháng)期食用會(huì )導致中風(fēng)。
有益的海產(chǎn)品：鱈魚(yú)、比目魚(yú)、海鱸魚(yú)、鯰魚(yú)、三紋魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱘魚(yú)、鱒魚(yú)、鰨魚(yú)；
避免吃有殼的海產(chǎn)品：對B型血人來(lái)說(shuō)消化不良；
避免的蔬菜：沒(méi)有
有益的蔬菜：西蘭花、蘑菇、青椒、土豆、山藥、茄子、胡蘿卜、甜菜、甘藍、芹菜、紅薯；
有益的奶制品：酸奶
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