看仔細了，這里說(shuō)的醋不是廚房作調料的醋，更不是情人給你吃的醋，而是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容。
易感冒晨起喝“醋”
果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來(lái)。果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。對于容易感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門(mén)前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來(lái)喝，這樣對胃沒(méi)有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
下午喝果醋除疲勞
對于上班族來(lái)說(shuō)，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來(lái)說(shuō)，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類(lèi)不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)后，人體內會(huì )產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì )感覺(jué)特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
夜晚喝果醋美容
夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時(shí)候多數狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。
晚上臨睡前喝一些果醋會(huì )緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類(lèi)物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內脂肪分解，還能起到減肥的作用。
值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時(shí)刷牙。
飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)人體對食物中鈣、磷等營(yíng)養物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化，減少食物轉化成脂肪的機會(huì )。
果醋醒酒效果好
飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內分解代謝速度加快，增加胃液分泌，擴張血管，利于血液循環(huán)，提高肝臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋，酒醉情況可以得到緩解，也可以用果醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好。
PS:四類(lèi)人最好別喝果醋
第一類(lèi)：胃酸過(guò)多的人或胃潰瘍患者，因為果醋含有微量“醋”，空腹時(shí)大量飲用，對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強，容易引起胃痛等不適。
第二類(lèi)：痛風(fēng)患者，因果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄。
第三類(lèi)：糖尿病患者，因為一般的果醋含糖量都比較高，弄不好會(huì )因為攝入大量的糖而影響血糖。
第四類(lèi)：正在服用某些西藥者不宜喝果醋。因為醋酸能改變人體內局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用
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