為什么女人的臀部和大腿比男人的發(fā)達呢？因為女性負有生育的責任，她們的身體就體現了這一使命。女性的髖部很寬，以便于生產(chǎn)；女性的下體也保留了比男人多得多的肌肉重量，但女性的臀部和大腿很大的主要原因是，那是負載儲有能量的脂肪所在。
并不是所有的脂肪細胞都是相像的，臀部和大腿的脂肪細胞很容易吸收體內的脂肪，而正是這些脂肪為懷孕和哺乳提供了所需的能量。實(shí)際上，在哺乳期間，你會(huì )注意到身體那些部位脂肪儲存的減少。
女性?xún)A向于有一個(gè)梨型的體形（與男人的蘋(píng)果型相對照，男人的脂肪囤積在腹部）又帶來(lái)了另一好處：積聚在臀部和大腿部的脂肪要比在肚子的危險小，因為這降低了高膽固醇含量，減少了患有其他心腦血管疾病以及糖尿病的危險。
然而這種典型的女性脂肪構成具有不好的一面，這一點(diǎn)你或許已經(jīng)注意到了：一旦臀部和大腿部積累了太多的脂肪，要想減掉是非常困難的。記?。耗悴荒芗袦p掉身體某一部位的脂肪，有氧練習也不能，節食也不行，這是絕對不可能的，尤其是臀部，它是那么不情愿放棄脂肪。
這就需要進(jìn)行健身練習，你雖不能減掉某一點(diǎn)上的脂肪，但你可以持續不斷地鍛煉，在堅持做全身減肥的運動(dòng)時(shí)，認真做健身訓練，它會(huì )鍛煉你臀部和大腿的肌肉，他們會(huì )變得緊湊、有型而加大了熱量的消耗，提高了局部脂肪燃燒的機會(huì )，并減少脂肪儲存的可能。
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