據國家心血管病中心發(fā)布的《 中國心血管病報告2015》顯示，目前,每年我國心臟性猝死發(fā)病人數超過(guò)54萬(wàn)，相當于每分鐘約有1人發(fā)生心臟性猝死。而冠心病引起的猝死占比例很高！
心臟問(wèn)題是慢慢積累起來(lái)的，其實(shí)，身體上會(huì )有一些預警信息，要盡早 關(guān)注到。
耳垂有皺紋當心冠心病
世界權威醫學(xué)雜志《新英格蘭醫學(xué)期刊》曾刊發(fā)文章確認：耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現。美國醫學(xué)家在尸體解剖中發(fā)現凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。
可別小看這小小的皺紋，在耳垂處從耳朵口向外下方有一條斜行皺紋，意味著(zhù)動(dòng)脈硬化、心臟缺血。
廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫院心血管內科主任醫師謝強介紹，耳垂為身體要端部位，由結締組織構成，對缺血相當敏感。動(dòng)脈硬化導致的血流減少會(huì )引起耳垂血管斷裂，造成側向皺紋。
瞼黃瘤到冠心病一步之遙
瞼黃瘤是動(dòng)脈粥樣硬化的皮膚標志，它是眼瞼表面邊界清晰的黃色或橙色斑塊，微微高出皮膚，上下眼瞼都可出現，多發(fā)生于內眥部位。
瞼黃瘤形成的病理機制與動(dòng)脈粥樣硬化斑塊相似，是巨噬細胞吞噬膽固醇酯而成。多數研究顯示，瞼黃瘤患者往往有高膽固醇或高低密度脂蛋白膽固醇血癥。
有瞼黃瘤的人是冠心病的高危人群。英國醫學(xué)雜志發(fā)表的研究顯示，與其他人相比，
發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險增加48%，
缺血性心臟病的風(fēng)險增加39%，
嚴重動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險增加69%，
死亡的風(fēng)險增加14%。
面相老的人可能心也老
首都醫科大學(xué)附屬北京安貞醫院心內科副主任醫師喬巖發(fā)現了一個(gè)有趣現象：
做冠脈造影的患者，如果是70歲的人長(cháng)著(zhù)五六十歲人的面容，行動(dòng)敏捷，自己能爬上導管床，一般冠狀動(dòng)脈沒(méi)有明顯病變或即使有病變也不嚴重。
如果一位五六十歲的人，面相看著(zhù)像七八十歲，行動(dòng)反應也比較遲緩，其冠狀動(dòng)脈病變往往比較嚴重。研究發(fā)現，長(cháng)壽的人上肢皮膚褶皺更少，面容看起來(lái)比實(shí)際更年輕。
認清冠心病記準八癥狀
北京友誼醫院心血管中心主任醫師陳暉教授指出，記準8個(gè)癥狀有助于認清冠心病。
康康君提醒，雖然以上辦法是預測心血管疾病的方式，但要準確判斷還應通過(guò)血脂、CT、造影、心電圖等檢查，結果更準確哦！
給心臟保健開(kāi)三處方
應對心臟問(wèn)題只需簡(jiǎn)單處方：控煙、減鹽、改善膳食和增加身體活動(dòng)、減少有害飲酒。
△把膽固醇降下來(lái)
膽固醇攝入量的變化最大，與心血管疾病的攀升有著(zhù)最密切的聯(lián)系。建議降低飲食中的膽固醇含量，減少攝入飽和脂肪，像肥牛、肥羊等盡量避免。
△把酒量降下來(lái)
長(cháng)期大量飲酒，會(huì )造成神經(jīng)胃腸道和心血管的損害，增加腫瘤及各類(lèi)傷害發(fā)生率。特別是酒精性心肌病，早期沒(méi)有癥狀，晚期為心力衰竭。
科學(xué)飲酒，北京大學(xué)人民醫院心內科主任陳紅主任建議4原則。1：不該喝的就不喝。司機、孕婦不要飲酒;2：每小時(shí)飲酒不超15g酒精;3：每次飲酒別超過(guò)30g酒精;4：每周飲酒不超4次。
△把心率降下來(lái)
心率越慢，心臟能工作的時(shí)間越長(cháng)。使“心率銀行”運營(yíng)更持久，主要是降低靜息心率，比如降低能量攝入，加強日常鍛煉、保持正常體重、日常作息規律等。鍛煉時(shí)雖然心率增快，但是長(cháng)時(shí)間的鍛煉增強心肺功能，且經(jīng)常鍛煉的人安靜時(shí)心率較慢，彌補鍛煉過(guò)速消耗部分。
（內容綜合自健康時(shí)報2015-03-02《耳垂皺褶應排查冠心病》、2014-03-20《耳垂有皺紋當心冠心病》）
編輯：王小磊
聯(lián)系客服
