復雜的情緒會(huì )讓人產(chǎn)生自卑感
我們的內心總是由于復雜情緒的反應而產(chǎn)生“自卑感”，為了更清楚地面對我們的心靈，我們自己必須要注意自己情緒的反應與那些單純道德觀(guān)觀(guān)、倫理觀(guān)等判斷不同，基本上以“不管怎么樣就討厭”或者“自己應該沒(méi)有錯”等感情為中心。榮、格把引起這類(lèi)反應的內心作用命名為“自卑感”，其定義為“被感情涂上顏色的心靈復合體”。
自卑感是由于情緒產(chǎn)生了復雜的反應（由于它的復雜度所以稱(chēng)其為“心靈復合體”）而引起的。當人們表現出這種復雜的反應時(shí)，剛開(kāi)始被稱(chēng)為“劣等感自卑”，是榮格所說(shuō)的種種自卑感的一種。
承認自卑感并與之對話(huà)
自卑感的棘手之處在于，人們常常不愿意承認自己本身有自卑感。所以，當第三者看來(lái)很明顯是由于自卑感而產(chǎn)生了反應，可是本人卻以為是很正常的反應。而且，當被別人指出自己有自卑感時(shí)，人們往往會(huì )變得更加固執，或者會(huì )更加憤怒。也就是說(shuō)，即使平常非常理性平靜的人，當遇到自卑感這個(gè)問(wèn)題時(shí)也會(huì )變得不冷靜或者不通情達理。
因為自卑感是產(chǎn)生這個(gè)棘手問(wèn)題的原因，所以我們認識到自己的自卑感，盡量控制自己不做出復雜的情緒反應是很重要的。只要我們能控制自己容易反應的敏感的部分，并且把現實(shí)作為一種個(gè)性來(lái)接受的話(huà)，自卑感就可以消除了。為了做到這樣，我們自己必須要注意自己的情緒的反應，并和它們進(jìn)行認真的對話(huà)。不過(guò)，這其實(shí)也是很難做到的。
對父自卑感
想超越父親和被父親認可的心理
如果想要超越父親以及被父親認可這兩種復雜的心情互相交織，就會(huì )表現出強烈的情緒反應，從而產(chǎn)生對父自卑感。
考慮一下自己對年長(cháng)男性的感情
在前一節里說(shuō)的自卑感有以下幾個(gè)代表性的例子，比如“對父自卑感”、“對母自卑感”，還有“救世主（彌賽亞）式自卑感”和“該隱（編者注：Cain，亞當·夏娃的長(cháng)子）式自卑感“等。
所謂“對父自卑感”是指對于父親的敵對之心或者“想要超越父親的心情”，以及“想要得到父愛(ài)，并且被父親認可”等復雜的心情互相交織，偶爾表現出的強烈的情緒反應。而且，對父自卑感的對象不一定只有自己的父親，有時(shí)候會(huì )是自己的上司、老師等年長(cháng)的男性；有時(shí)候還可能是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面的政治家、學(xué)者、名人等權威和地位的人。當那種對父自卑感被刺激時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生強烈的情緒反應。在對象并非直接認識的情況下，就通過(guò)想象產(chǎn)生一種敵意或者競爭意識，會(huì )有那種“總有一天要被那個(gè)人認可”的想法。
當一個(gè)人對男性產(chǎn)生不明所以的反抗，但非常想被對方認可的心情又特別強烈時(shí)，那是因為不論男女都有可能有對父自卑感。尤其是女性，若她只和年長(cháng)的男性談戀愛(ài)，那她一定是有對父自卑感。這種情況其實(shí)是這些女性將自己對于年長(cháng)男性那種強烈的情緒反應誤認為是愛(ài)情，才建立戀愛(ài)關(guān)系。
對于這種對父自卑感，當然最重要的也是與自身的對話(huà)。大家一定要確定自己對于年長(cháng)男性的感情是哪種感情，而且要弄清楚那種感情是對某個(gè)特定的人還是對所有男性，要一直追問(wèn)自己是否有一種強烈的心情，將問(wèn)題明朗化。
對母自卑感
想要被母愛(ài)包容又怕被束縛的心理
對母自卑感是一種想要被母愛(ài)包容，卻擔心自己被母愛(ài)束縛的矛盾心理。
男女都有可能有“對母自卑感”
“對母自卑感”的情況是指由于以下兩種心理而產(chǎn)生反應：一方面“想要得到母愛(ài)（因此自己會(huì )努力成為一個(gè)好孩子）”、“想要母愛(ài)包容接受自己的一切”、想要母親滿(mǎn)足自己所有的要求“；另一方面，當自己不能被滿(mǎn)足的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生一種”為什么不再多愛(ài)我一點(diǎn)“的敵意和怨恨，或者一種“反正她也不會(huì )理解我”、“肯定她也放棄了我”等強烈的失望和放棄心理。
對母自卑感的對象也并不是只有自己的母親，當這種自卑感被刺激時(shí)，對于年長(cháng)的女性或者他人的母親都有可能產(chǎn)生同樣的反應。例如，對于自己公司或者住的地方的年長(cháng)女性，剛開(kāi)始的緊張不安，可是一旦得到她們一次和善的待遇時(shí)，就會(huì )想得到更和善的待遇。而且另一方面，因為很小的一件事而對她們產(chǎn)生反抗心理，討厭被她們干涉或者束縛，會(huì )有一種敵意，其實(shí)這也是自卑感產(chǎn)生的反應。
當對男性有這種對母自卑感時(shí)，對象不一定比自己年長(cháng)，年齡相近的情況也很常見(jiàn)。所以對于自己的戀人、同事，甚至部下或者比自己小的女性也會(huì )產(chǎn)生情緒上的反應。
戀母情結和戀父情結的意思只是單純的“過(guò)分依賴(lài)父母，在自己的戀人身上追求父母的影子”。而榮格理論所說(shuō)的“對母（對父）自卑感“中，包含了矛盾的感情的反應，更加復雜。
救世主式自卑感
想做救世主拯救別人的心理
有這種自卑感的人，有一種“因為自己想要被拯救所以想要拯救別人”的心理，但是會(huì )給其他人帶來(lái)困擾從而被厭惡。
想要幫助別人的人容易有這種自卑感
下面，我來(lái)介紹一下“救世主（彌賽亞）式自卑感”。
所謂“救世主式自卑感”是指“因為自己想要被拯救所以要拯救別人”或者“通過(guò)幫助別人來(lái)證明自己的存在，確立自己的優(yōu)勢”的自卑感。其實(shí)這種人的心里有兩種復雜的心理互相交織，即“自己不如別人”和“不是，自己是可以拯救別人的優(yōu)勢的人”。從這點(diǎn)可以看出，救世主式自卑感和劣等意識自卑感有著(zhù)密切的關(guān)聯(lián)。
那些想要做心理咨詢(xún)、臨床心理、福利組織、護士、護理等“援助職業(yè)”的人，大部分都有這種自卑感。由于這種自卑感而做出的行為，明明是好意，可是一般情況下反而會(huì )給別人添麻煩。也就是說(shuō)，雖然從被幫助的人這一面來(lái)看是好意，但卻不是真正為了幫助別人而做的，而是為了自我滿(mǎn)足。
而且，因為有這種自卑感的人并不是真的為別人著(zhù)想，所以當被幫助者拒絕了他們的幫助，或者有其他的要求時(shí)，就會(huì )變得不高興。而當他們的行動(dòng)沒(méi)有達到自己預想的結果時(shí)，可能不能面對現實(shí)，于是就會(huì )持續這種行動(dòng)或者中途輕易地放棄。
將來(lái)想要做援助職業(yè)或者已經(jīng)從事這種工作的人，希望大家可以確認一下自己也是否有救世主式自卑感的癥狀。如果真的已經(jīng)有這種傾向，希望大家可以認真考慮一下自己的行為是否真的“對對方有幫助”。
該隱式自卑感
混雜著(zhù)嫉妒的想要獨占的心理
這種自卑感會(huì )把對于自己的兄弟姐妹的競爭對手和嫉妒心復雜地混合在一起。在這種心理的最深處，隱藏著(zhù)“想要獨占父母的愛(ài)”的心理。
從《舊約全書(shū)》記載，該隱和亞伯是關(guān)系非常特別好的兄弟。哥哥該隱耕地為生，向神供奉農場(chǎng)品；弟弟亞伯放羊為生，向神供奉肥羊?？墒巧耢笙矚g弟弟亞伯供奉的東西，對該隱供奉的東西連看都不看一眼。于是該隱特別憤怒，將亞伯殺死了。
發(fā)生在兄弟姐妹之間、同事之間、前輩和晚輩之間
根據這個(gè)故事，榮格把兄弟姐妹之間強烈的敵對感情命名為該隱式自卑感。這種自卑感也是不僅只產(chǎn)生在兄弟姐妹之間，于此類(lèi)似的同事、前輩和晚輩之間也經(jīng)常發(fā)生。而且這種自卑感并不是單純的競爭意識和嫉妒心的交織，在它的最深處還隱藏了“想要獨占父母、老師或者上司的寵愛(ài)”的心理，這是該隱式自卑感獨有的特征。也就是說(shuō)，與《舊約全書(shū)》的該隱的故事中由于“神的寵愛(ài)”而產(chǎn)生的強烈的愛(ài)憎感情一樣，為了得到父母、老師或者上司等重要的人的寵愛(ài)和肯定，產(chǎn)生了這種自卑感。
因為寵愛(ài)和肯定是產(chǎn)生自卑感的原因，所以該隱式自卑感由各種各樣的形式表現出來(lái)。比如，學(xué)業(yè)或者工作的成績(jì)、外貌、男子漢氣概、淑女氣質(zhì)、體育或者料理的能力等。在這些方面，會(huì )產(chǎn)生一些比如“被寵愛(ài)的本來(lái)應該是自己”等想法，當其他人比自己優(yōu)秀的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生一些情緒上的反應，例如“現在體育好也沒(méi)什么用”、“成績(jì)雖然好，可是人特別無(wú)趣”等。
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