老人保健 中藥調理不可少
乾隆皇帝享年89歲，在中國歷代帝王的壽命中名列第一。這和乾隆喜愛(ài)運動(dòng)、旅游以及心情豁達等有密切關(guān)系。但很多專(zhuān)家的研究認為，長(cháng)期使用抗衰老中藥調理也是重要原因之一。據載，乾隆常服的補益增壽方有五種以上，主要包括龜齡集、秘授固本仙方、健脾固腎壯元方、龜齡酒、松齡太平春酒和椿齡益壽酒。秘授固本仙方是由補骨脂、魚(yú)鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智等補腎強壯中藥制成的丸藥 健脾固腎壯元方則由九香蟲(chóng)、杜仲、車(chē)前子、鹿茸、枸杞、淮山藥等組成，同時(shí)配有香附、木香，既能補益，又能健脾。
老年人慢性病多，最好少用或不用西藥，盡可能用中藥調理。作者本人的養生經(jīng)驗，只有某些急性發(fā)作病情，不得不使用一些抗生素類(lèi)藥物外，基本上不用西藥，以中成藥或中藥湯劑調理為主。
宋代陳直所撰《壽新養老新書(shū)》中曰 “若有疾患，且先詳食醫之法，審其疾憂(yōu)，以食療之，食療未愈，然后命藥。貴不傷其臟腑也。”說(shuō)明古人對于藥物的使用還是比較慎重的，在患病之后，先采用飲食療法，若無(wú)效，再考慮藥物療法。能食療者，盡量食療，必須用藥療者，盡量使用中藥，這是比較明智的做法。
目前，有很多保健品和滋補藥物，究其本質(zhì)，均是用不同的中藥配制而成。老年人是否人人均宜進(jìn)補，則很難說(shuō)，因為個(gè)體差異很大。有些人虛不入補，盲目進(jìn)補反而更糟。最理想的方法，就是請一位名老中醫為自己辨證施治，通過(guò)望聞問(wèn)切、脈診舌診等檢查，明確自己的體質(zhì)狀況，然后由老中醫提供處方，給予中藥調理。氣虛者補氣，血虛者補血，腎虧者補腎，有的放矢，調理2～3個(gè)月，一般均能收效。
老年人失眠、便秘、腸胃功能欠佳等均較常見(jiàn)，盡量少用安眠藥、瀉藥和腸胃動(dòng)力藥等西藥，如能通過(guò)食療和中藥調理解除癥狀，是比較理想的保健之舉。
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